Su necesidad de ingesta calórica se basa en su gasto energético estimado, que varía en función de su peso corporal ideal, nivel de actividad, edad, altura y sexo. Para calcular su necesidad calórica ideal después de la amputación, deberá determinar su peso corporal ideal después de la amputación y usar una ecuación para encontrar su gasto de energía estimado. Esta información le dirá cuáles serán sus necesidades calóricas.
Paso 1
Calcule su pre-amputación de peso corporal ideal. Para los hombres, la ecuación usa 106 libras para sus primeros 5 pies de altura y agrega 6 libras por cada pulgada por encima de 5 pies. Para las mujeres, la ecuación usa 100 libras para los primeros 5 pies y agrega 5 libras por cada pulgada por encima de 5 pies. Por ejemplo, considere un hombre que mide 6 pies, 3 pulgadas de alto, que es 15 pulgadas más alto que 5 pies. Multiplique 6 por 15 para obtener 90 libras, y luego agregue 90 a las 106 libras originales para sus primeros 5 pies de altura. El peso corporal ideal de este hombre es de 196 libras.
Paso 2
Encuentre el porcentaje de peso corporal que perdió durante la amputación. Estos porcentajes están estandarizados y se puede encontrar una tabla completa de ellos en la "Guía de bolsillo de ADA para la evaluación de la nutrición". Por ejemplo, un amputado debajo de la rodilla pierde 5.9 por ciento, o 0.059, de su peso corporal original durante la amputación.
Paso 3
Resta el porcentaje de peso corporal que perdiste de 100 para determinar qué porcentaje de peso corporal permanece. Por ejemplo, si perdió el 5.9 por ciento de su peso corporal durante la amputación, queda el 94.1 por ciento de su peso corporal.
Etapa 4
Divide este porcentaje entre 100 y multiplica ese número por tu peso ideal. Por ejemplo, si su peso corporal restante es del 94.1 por ciento y su peso corporal ideal previo a la amputación es de 196 libras, multiplicaría 0.941 por 196 para obtener aproximadamente 184 libras. Este número es su peso corporal ideal después de la amputación.
Paso 5
Determine su coeficiente de actividad física, o PA, en función de su nivel de actividad. Si usted es una mujer de 19 años o más, suponiendo un peso corporal ideal, su PA es 1.0 si es sedentario, 1.12 si tiene baja actividad, 1.27 si está activo y 1.45 si está muy activo. Para los hombres de 19 años o más con su peso ideal, los valores de PA son 1.0, 1.11, 1.25 y 1.48, respectivamente.
Paso 6
Use la ecuación del gasto de energía estimado para determinar cuántas calorías necesita consumir. Para los hombres, la ecuación es: 662 - 9.53 X edad en años + PA X (15.91 X peso en kilogramos + 539.6 X altura en metros). Para las mujeres, la ecuación es: 354 - 6.91 X edad en años + PA X (9.36 X peso en kilogramos + 726 X altura en metros). Como referencia, un kilogramo equivale a 2, 2 libras estadounidenses, y un metro equivale a 3, 28 pies estadounidenses. Si tuviera que resolver la ecuación para un hombre amputado activo por debajo de la rodilla de 6 pies, 3 pulgadas de alto, 24 años de edad, descubriría que necesita alrededor de 2, 790 calorías por día.
Cosas que necesitarás
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Bolígrafo
Papel
Calculadora
Propina
Use calculadoras en línea para convertir libras a kilogramos o pulgadas a metros.
Advertencia
Consulte a su médico o dietista registrado antes de modificar su dieta posterior a la amputación. Sus necesidades calóricas pueden variar dependiendo de dónde se encuentre en el proceso de curación, así como de las condiciones médicas subyacentes.
