A medida que los bebés se convierten en niños pequeños, cambian de leche materna o fórmula a leche entera, y comen más y más alimentos sólidos. Esto cambia significativamente la apariencia de sus deposiciones. Una vez suaves y sin forma, las heces de los niños pequeños tienden a tener más estructura. Los niños pequeños que tienen heces sueltas podrían no obtener suficientes grasas buenas en sus dietas.
Heces sueltas versus diarrea
Hay una diferencia entre las heces sueltas y la diarrea. Las heces sueltas se refieren a la consistencia de la caca de su hijo. Un taburete suelto es suave y sin forma, con un contenido similar al líquido más alto de lo habitual. Por el contrario, la diarrea se refiere a la frecuencia de las deposiciones de su hijo. Un niño con diarrea tiene deposiciones frecuentes y muy flojas, a menudo caracterizadas por un mal olor. Las heces sueltas regulares en los niños pequeños se llaman diarrea y, a menudo, se deben a líquidos adicionales o demasiado jugo de frutas. Sin embargo, según el Hospital Riley para Niños, una dieta baja en grasas es otra causa común de heces blandas en los niños pequeños.
Alimentos ricos en grasas
Cuando un niño pequeño tiene heces sueltas o diarrea, un primer paso común es agregar más grasa a sus dietas. Según el Dr. Ari Brown, pediatra y colaborador del libro "Toddler 411", los alimentos ricos en grasas aumentan la cantidad de volumen en las heces de su hijo. Sin embargo, no se refiere a la comida chatarra. En cambio, el Dr. Brown recomienda alimentar a su niño con aguacate, nueces, pescado o carnes, lo que permite que se formen las heces antes de que pasen por los intestinos. Otra opción saludable es el yogur de leche entera. Además de ser rico en grasas saludables, el yogur contiene probióticos, que pueden restaurar la flora saludable en el intestino de su niño.
Otras causas de heces sueltas
Si aumentar la cantidad de grasas en la dieta de su hijo no cambia la apariencia de sus heces, podría tener un problema más grave. Las infecciones intestinales crónicas y los trastornos poco frecuentes de los intestinos, como la enfermedad celíaca, pueden causar deposiciones sueltas crónicas. Otra posible causa de deposiciones sueltas frecuentes es una alergia alimentaria, como la lactosa. Las deposiciones sueltas frecuentes causadas por estos trastornos pueden ocurrir en ausencia de otros síntomas, lo que hace que sea fácil confundirlos con trastornos menos graves, como la diarrea del niño. Sin embargo, cualquier cambio repentino en las deposiciones de su hijo debe discutirse con su pediatra, especialmente si persiste.
Cuando ver al doctor
Algunos tipos de heces sueltas requieren atención médica inmediata. Si la caca de su niño está suelta y acuosa y contiene sangre o mucosidad, podría tener una infección que requiera atención médica. Además, las heces sueltas acompañadas de vómitos justifican una llamada al pediatra. Sin embargo, si su hijo parece feliz y saludable además de sus heces sueltas, cambiar lo que come puede marcar la diferencia. Si aumentar las grasas saludables en su dieta no funciona, hable con su médico acerca de una dieta de eliminación para ver si alguno de sus alimentos regulares está causando el problema. Cuando todo lo demás falla, lleve a su hijo a su pediatra.
