Los triglicéridos son un tipo de grasa en la sangre que el cuerpo usa para obtener energía. La hipertrigliceridemia (triglicéridos altos) y la hipercolesterolemia (colesterol alto) se conocen colectivamente como trastornos de los lípidos. Los trastornos de los lípidos contribuyen a la aterosclerosis, una condición en la cual las arterias se vuelven estrechas y duras debido a la acumulación de grasa. La aterosclerosis aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y enfermedad cardíaca. Los tratamientos tradicionales para los trastornos de los lípidos incluyen medicamentos, una dieta saludable y ejercicio. Las hierbas pueden reducir los triglicéridos, pero el éxito de muchos se basa en evidencia anecdótica. El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda consultar a un médico antes de comenzar la terapia a base de hierbas.
Guggul
Guggul está aprobado en India para tratar los trastornos de los lípidos, según Peace Health, un sistema de atención médica sin fines de lucro. La medicina ayurvédica tradicional usa guggul para tratar la aterosclerosis. Pero de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland y Peace Health, la evidencia científica sobre la capacidad del guggul para tratar los trastornos de los lípidos se ha mezclado y aún no se ha comprobado.
Ajo
El ajo tiene un historial de uso para la prevención del colesterol alto y la aterosclerosis, pero el Centro Médico de la Universidad de Maryland señala que estudios recientes han demostrado que el ajo tiene un efecto mínimo sobre el colesterol alto y los triglicéridos altos. El ajo puede aumentar el riesgo de sangrado y no es para personas que toman medicamentos anticoagulantes.
Achillea Wilhelmsii
Achillea wilhelmsii es una medicina tradicional persa. Investigadores del Centro de Investigación Cardiovascular Isfahan de la Universidad de Ciencias Médicas de Isfahan en Irán publicaron un estudio en 2000 en la revista Drugs Under Experimental and Clinical Research sobre los efectos de achillea wilhelmsii en la presión arterial y los trastornos de los lípidos. Los investigadores encontraron que los triglicéridos, el colesterol y la presión arterial se redujeron significativamente con el uso de achillea wilhelmsii en comparación con un placebo. Los participantes en el estudio no informaron efectos secundarios adversos, aunque se necesitan pruebas a gran escala.
Psyllium
El psyllium es un tipo de fibra. Existe una gran cantidad de investigaciones que respaldan los efectos positivos del psyllium sobre el colesterol alto, pero el psyllium también puede reducir los triglicéridos. El Centro Médico de la Universidad de Maryland advierte que el psyllium puede reducir el azúcar en la sangre, por lo que los diabéticos deben hablar con un médico antes de tomar psyllium.
Arroz de levadura roja
Peace Health dice que el arroz de levadura roja se usa principalmente para tratar el colesterol alto, pero también parece reducir significativamente los triglicéridos. El arroz de levadura roja puede funcionar de manera similar a los medicamentos para reducir el colesterol, por lo que aquellos que toman medicamentos para reducir el colesterol deben consultar a un médico antes de tomar arroz de levadura roja, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland.
Hierbas Adicionales
Otras hierbas que pueden ayudar a reducir los triglicéridos incluyen la alholva y el té verde. Peace Health dice que los efectos secundarios del fenogreco, como la diarrea y los gases, parecen desaparecer con el uso continuo. Cuatro o más tazas diarias de té verde pueden reducir los triglicéridos. Pero se desconoce el alcance del efecto del té verde sobre los triglicéridos, según Peace Health.
