En el boxeo y las artes marciales mixtas, las manos se encuentran entre las armas más importantes para un luchador. Durante la competencia y el entrenamiento, se debe tener cuidado para proporcionar apoyo y relleno para los pequeños huesos metacarpianos que forman la mano. Las envolturas para manos y los guantes de neopreno con aislamiento de gel son opciones comunes para el entrenamiento debido a su facilidad de aplicación y al hecho de que ambos soportes para las manos pueden reutilizarse.
Función
Las envolturas para manos y las envolturas para guantes de gel cumplen la misma función que los equipos de protección para las personas que participan en deportes de combate. La protección que ambos proporcionan reduce las posibilidades de lesiones en los huesos de la mano. Las envolturas para manos de algodón de estilo tradicional se envuelven alrededor y entre cada dedo para proporcionar un acolchado contra los impactos; Las envolturas continúan alrededor de la muñeca para agregar soporte adicional. Las envolturas de guantes de gel proporcionan una capa de relleno que funciona como un amortiguador para la mano durante el impacto.
Solicitud
Para usar envolturas de manos de estilo tradicional, envuelve la tira de algodón alrededor de la mano, asegurándose de rodear cada dedo individual, la palma y la muñeca también. Los principiantes pueden usar varios métodos, incluida la figura 8, que es una técnica que se puede lograr en minutos. Las envolturas de gel para manos se deslizan fácilmente sobre la mano y se sujetan con el uso de material de gancho y bucle en la parte posterior de la muñeca.
Información de expertos
En cuanto a la protección, la envoltura de gel para manos no proporciona el nivel de soporte que ofrece una envoltura para manos de estilo tradicional. Lo que hace la envoltura de gel para manos es sobresalir en la absorción de impactos al golpear una bolsa pesada o durante las sesiones de entrenamiento. Sin embargo, eso se negará si está lanzando golpes lo suficientemente fuertes como para necesitar el acolchado del siguiente nivel de los nudillos.
Consideraciones
Algunos boxeadores y artistas marciales mixtos usan envolturas de manos junto con envolturas de guantes de gel para proporcionar la máxima protección. Algunos competidores optan por utilizar el soporte de cada mano de manera condicional de acuerdo con la cantidad de soporte que necesitan para un determinado segmento de entrenamiento. Los actos más livianos, como el trabajo con guantes de enfoque y el trabajo con bolsa de velocidad, requieren envolturas de guantes de gel, y las actividades de golpes fuertes requieren envolturas de manos tradicionales. Al final, la preferencia individual debería ser el factor determinante. Nunca debe participar en una actividad en la que sienta que sus manos no están lo suficientemente protegidas.
