Las lecciones de gimnasia ayudan a los niños a desarrollar la coordinación física y las habilidades motoras. Enseñan a los niños cómo usar adecuadamente su equilibrio y desarrollar un buen sentido de precisión y sincronización. Las lecciones de gimnasia pueden enseñarle a su hijo habilidades para escuchar, cómo seguir instrucciones, cómo turnarse, respetar a los demás y cómo participar en un grupo.
Lección 1: Trabajo en el piso
Haga que los niños se calienten caminando por el gimnasio usando diferentes partes de sus pies: talones, dedos de los pies, plantas de los pies y lados de sus pies. Luego, haga que troten o corran alrededor del gimnasio usando las mismas partes de sus pies. Haga que los niños se muevan alrededor del piso usando diferentes partes de sus cuerpos. Recuérdeles que se mantengan cerca del piso. Luego, haga que los niños intenten mover sus cuerpos lo más lejos posible del piso. Luego, haga que los niños practiquen hacer formas en el aire: una forma curva y una forma estirada. Finalmente, haga que los niños practiquen hacer formas mientras corren y saltan.
Lección 1: Trabajo de equipo pequeño (aparato)
Dele a cada niño un aro y haga que se siente dentro de él. Explíquele que este es su propio espacio. Haga que se mueva dentro de su aro usando diferentes partes de su cuerpo. Haga que los niños practiquen diferentes formas de saltar dentro y fuera de su aro. Indique a los niños que vayan de dos pies a un pie, un pie a dos pies, dos pies a dos pies, un pie al mismo pie y un pie al otro pie. Anímelos a usar sus manos y pies para saltar dentro y fuera de sus aros. Haga que los niños se enfríen sosteniendo su aro sobre su cabeza y salte a través de él mientras lo baja al suelo frente a ellos. Luego, pídales que levanten el aro por encima de sus cabezas y se estiren lo más que puedan. Repita el estiramiento a cada lado y luego frente a ellos.
Lección 2: Trabajo en el piso
Haga que los niños se calienten moviéndose rápidamente por la habitación usando sus manos y pies. Haga que practiquen saltos y formas con sus cuerpos en el aire. Explique a los niños que van a practicar el equilibrio. Déles unos minutos para practicar el equilibrio en diferentes posiciones. Haga que los niños se balanceen sobre la espalda, la parte inferior, los hombros, los costados y el estómago.
Lección 2: Trabajo de equipo (aparato)
Divida a los niños en cinco grupos. Haga que cada grupo configure un equipo diferente. Pídale a cada grupo que se siente al lado de un equipo. Haga que practiquen moverse debajo, sobre, a lo largo y alrededor del equipo. Recuérdeles que usen su equilibrio al menos una vez durante sus movimientos. Luego, haga que los grupos roten a un equipo diferente. Haga que practiquen movimientos lentos y rápidos mientras mantienen el equilibrio. Finalmente, haga que los grupos roten a otro equipo. Haga que practiquen el cambio de formas pequeñas y rizadas a formas grandes y estiradas. Pídales que prueben dos saldos diferentes que se sucedan uno al otro. Cuando los grupos hayan terminado, pídales que encuentren un espacio y se recuesten en el piso. Para refrescarse, haga que los niños se pongan de pie y se balanceen sobre dos pies mientras hacen una forma estirada y luego se acurrucan lentamente en una forma pequeña.
