Si está lidiando con una úlcera estomacal, es probable que experimente algo de dolor e incomodidad. Afortunadamente, hay varios alimentos que alivian el dolor de una úlcera. Agréguelos a su dieta y hable con su médico para recibir tratamiento adicional.
¿Qué es una úlcera estomacal?
Una úlcera de estómago, también conocida como úlcera péptica, es una llaga en el revestimiento del estómago o el duodeno (el comienzo del intestino delgado). Aunque es raro, también se pueden desarrollar úlceras en el esófago.
El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK) dice que las úlceras pépticas pueden ser causadas por el uso a largo plazo de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno, naproxeno y aspirina, infección bacteriana por H. pylori y una condición rara llamado síndrome de Zollinger-Ellison (ZES) que causa tumores en el estómago, el páncreas o el duodeno.
Alimentos para aliviar la úlcera
Aunque el American College of Gastroenterology (ACG) indica que no es necesario seguir un plan de dieta específico para una úlcera estomacal, la investigación muestra que agregar alimentos para aliviar la úlcera a su dieta puede ayudar a curar la úlcera más rápido. Los alimentos que alivian el dolor de una úlcera incluyen los siguientes.
- Alimentos ricos en polifenoles: una revisión de junio de 2015 en World Journal of Gastroenterology examinó el papel de los polifenoles en el tratamiento de la úlcera péptica. La extensa revisión confirmó que los polifenoles de la dieta tienen un potencial protector y terapéutico para las úlceras pépticas. Según un estudio realizado en noviembre de 2010 en el European Journal of Clinical Nutrition , las fuentes dietéticas más ricas de polifenoles son clavos, menta seca, anís estrellado, cacao en polvo, semillas de apio, chocolate negro, linaza, arándanos, muchos tipos de condimentos, frutas y verduras..
- Alimentos fermentados: los alimentos fermentados como el yogur, el kimchi, el chucrut, el miso, el kéfir y la kombucha son ricos en probióticos. Una revisión de julio de 2016 publicada en Frontiers in Microbiology concluyó que los experimentos in vitro e in vivo y en ensayos clínicos sugieren que los probióticos tienen efectos anti- H.pylori .
- Alimentos ricos en flavonoides: en una revisión de marzo de 2009 publicada en Moléculas , los flavonoides actúan como gastroprotectores y ayudan a curar las úlceras gástricas. Los compuestos tienen potencial terapéutico para tratar las úlceras causadas por H.pylori . Las fuentes dietéticas de flavonoides incluyen chocolate, bayas, vino, cebolla, repollo y ciruelas.
Opciones de tratamiento no alimenticio
Si las medidas dietéticas no proporcionan el alivio rápido del dolor de la úlcera que está buscando, existen tratamientos medicinales disponibles para ayudarlo. El tratamiento varía según el tipo y la causa de la úlcera, pero generalmente incluirá medicamentos reductores de ácido.
El AGC dice que casi todas las úlceras pépticas pueden tratarse con un inhibidor de la bomba de protones (IBP). Estos medicamentos, como omeprazol (Prilosec), Iansoprazol (Prevacid) y pantoprazol (Protonix) pueden administrarse por vía intravenosa a pacientes hospitalizados con úlceras sangrantes o por vía oral en forma de píldora. Para que el medicamento sea efectivo, los pacientes deben comer dentro de 30 minutos a una hora después de tomarlo para activarlo.
Las úlceras duodenales a veces se tratan con bloqueadores H2, que son otro tipo de reductor de ácido. Los bloqueadores H2 de uso común son ranitidina (Zantac) y famotidina (Pepcid).
Si la úlcera es causada por el uso de AINE a largo plazo, los pacientes deben discutir opciones alternativas de alivio del dolor con su proveedor de atención médica. Si es causada por H. pylori , la infección debe tratarse con antibióticos.
Alivio del dolor de úlcera en la noche
Cuando busque aliviar el dolor de la úlcera por la noche, tome un reductor de ácido de venta libre u otro antiácido. Coma una comida pequeña poco antes de acostarse, ya que el dolor tiende a empeorar cuando el estómago está vacío. Evita los irritantes estomacales como el alcohol y la cafeína. Incorpore tantos alimentos que no irriten las úlceras gástricas como sea posible en su dieta, especialmente en su cena.
