Su médico puede recetarle un diurético si tiene presión arterial alta o una enfermedad que afecta su corazón, riñones o hígado. Los diuréticos hacen que los riñones eliminen el exceso de agua y sodio a través de la orina. Además del agua y el sodio, algunos diuréticos pueden afectar el nivel de potasio, calcio y magnesio de su cuerpo, según MyOptumHealth.com. Si le recetaron un diurético, debe prestar especial atención a estos minerales y consultar con su médico antes de consumir alcohol.
Alimentos bajos en sodio
En lugar de comer alimentos ricos en sodio, debe concentrarse en comer frutas frescas, verduras, carnes sin sal y productos lácteos bajos en grasa. Comer alimentos que contienen demasiado sodio puede reducir la efectividad de su diurético, afirma la American Heart Association. La mayor parte del sodio en su dieta proviene de alimentos procesados comercialmente y comidas preparadas en restaurantes. Los alimentos con alto contenido de sodio para evitar incluyen sopas y verduras enlatadas, salsas preparadas comercialmente, alimentos ahumados y curados como encurtidos, aceitunas, chucrut, tocino, cecina y arenque, todos los quesos, suero de leche, bocadillos salados, la mayoría de los cereales secos, jugo de tomate y caldo.
Alimentos ricos en potasio
Necesita un equilibrio adecuado de potasio para que su corazón, músculos y sistema nervioso funcionen correctamente. Algunos diuréticos hacen que su cuerpo pierda demasiado potasio. Los alimentos ricos en potasio incluyen papas, plátanos, naranjas, ciruelas pasas, pasas, albaricoques, duraznos, tomates, coles de Bruselas, espinacas, frijoles secos, guisantes y nueces. Debe consumir de tres a cinco porciones de vegetales frescos y de dos a cuatro porciones de fruta fresca todos los días. Antes de aumentar el potasio en su dieta, consulte con su médico sobre el tipo de diurético recetado. Los diuréticos llamados diuréticos ahorradores de potasio evitan que su cuerpo elimine demasiado potasio, en comparación con los diuréticos regulares. Si está tomando un diurético ahorrador de potasio, debe evitar consumir demasiado potasio.
Alimentos con Calcio y Magnesio
El uso a largo plazo de diuréticos de asa puede hacer que su cuerpo pierda calcio. Necesita calcio para tener huesos fuertes, dientes y buena salud. Consulte con su médico para ver si está tomando un diurético de asa. Los alimentos ricos en calcio incluyen leche, yogurt, queso bajo en sodio, jugo de naranja fortificado con calcio y tofu firme.
Los diuréticos también pueden hacer que su cuerpo pierda magnesio, así que asegúrese de incluir el mineral esencial en su dieta. Los alimentos ricos en magnesio incluyen nueces, semillas, frijoles, espinacas y arroz integral.
