Después de perforarse la lengua, el proceso de curación puede tardar hasta cuatro semanas en sanar, dice el Centro para la Salud de las Mujeres Jóvenes. Durante las primeras semanas de curación, descubrirá que su lengua hinchada le dificulta masticar y que el sitio de la perforación puede ser doloroso, especialmente cuando come alimentos calientes o picantes. Para promover la mejor curación posible, consuma solo alimentos que ayuden al proceso de curación y alivien su dolor. A medida que su perforación se cure, podrá introducir nuevos alimentos en su dieta una vez más.
Comida líquida
Es posible que en los días inmediatamente posteriores a su perforación, la masticación sea difícil debido al tamaño de su lengua. Incluso es posible que te muerdas la lengua con más frecuencia porque está muy hinchada. Hasta que la inflamación disminuya, es una buena idea elegir alimentos líquidos, señala BellaOnline.org. Los batidos de proteínas, los caldos transparentes que se han enfriado y los batidos de reemplazo de comidas son un buen lugar para comenzar.
Alimentos suaves y suaves
Una vez que la hinchazón comienza a disminuir, puede introducir alimentos suaves, suaves y fáciles de comer en su dieta. La compota de manzana y el yogur, consumidos en frío, pueden ayudar a aliviar el dolor y ofrecer nutrición a su cuerpo. También puede probar helados e incluso alimentos para bebés como alternativa a los alimentos que requieren mucha masticación. Elija alimentos que necesiten poco para masticar antes de poder tragar; Cuanta menos presión ejerza sobre su nuevo anillo de lengua, más rápido sanará. Los alimentos picantes pueden irritar el tejido de la lengua dañado hasta que sane.
Bebidas
Las bebidas están bien para consumir después de perforarse la lengua, siempre que no estén demasiado calientes. Su nuevo anillo de lengua puede conducir calor, lo que lo calienta mucho y lo pone en riesgo de quemaduras en la boca. En su lugar, pruebe las bebidas frías que ayudarán a adormecer el dolor directamente después del procedimiento, así como las bebidas enfriadas a medida que se prepara para bebidas más calientes como el café y el té. El alcohol debe evitarse estrictamente hasta que la lengua se haya curado, dice DentalResource.org, ya que puede impedir el proceso de curación.
Enjuagues
Después de comer cualquier cosa, enjuague su boca para que se eliminen todas las partículas de comida. Use un enjuague tibio con agua salada hecho con una taza de agua tibia y una cucharadita de sal cada cuatro horas durante los primeros días después de perforarse la lengua, para reducir el riesgo de infección, dentista Dr. Daniel Ravel de Pediatric Dental Health aconseja. Agite el enjuague vigorosamente alrededor de su boca, luego escupe para eliminar los gérmenes y las partículas de comida que pueden permanecer después de comer.
