El dolor en el costado como resultado de un tirón o desgarro muscular puede desarrollarse en uno o ambos lados del cuerpo entre la espalda y la parte superior del abdomen. Aunque generalmente no es una condición peligrosa, puede empeorar y debilitarse si no se trata. Esto hace que sea importante comprender qué puede causar un tirón o desgarro muscular en el área del flanco y cómo se puede tratar.
Síntomas
El dolor por desgarrar o jalar un músculo en el área del flanco puede variar de una punzada leve a un dolor extremo. El dolor puede empeorar durante las actividades físicas como correr, reír o toser. Los síntomas adicionales pueden incluir hinchazón, hematomas, espasmos musculares, debilidad, calambres musculares y rigidez en el abdomen. También puede notar movilidad limitada o problemas para mover los músculos del abdomen. A veces puede sentir o escuchar un sonido de estallido en el momento de la lesión.
Causas
Al estirar o estirar un músculo del flanco, se estiran los músculos del abdomen de manera abrupta o inusual. Se puede desarrollar al levantar un objeto pesado, si pierde el equilibrio sobre una superficie resbaladiza, salta torpemente o arroja algo. Las lágrimas y los tirones también pueden desarrollarse a partir de movimientos prolongados y repetitivos de los músculos del costado, que pueden ocurrir durante actividades o deportes como la gimnasia.
Tratos
Comprime tu abdomen con una venda elástica. Esto ayudará a reducir el movimiento y tratar la inflamación y el dolor. Evite el ejercicio, los deportes y la actividad física hasta que el dolor disminuya. Coloque una bolsa de hielo o una bolsa de verduras congeladas contra el área lesionada durante 20 minutos a la vez. Esto ayudará a contraer los vasos sanguíneos y reducir la hinchazón y el dolor. Si es necesario, envuelva un vendaje alrededor de la bolsa de hielo para mantenerlo en su lugar.
Advertencias
Consulte a un médico si el dolor dura más de dos semanas, no puede mover o torcer su abdomen, experimentar entumecimiento o ver rayas rojas que se extienden por la piel de su abdomen o costado. Estos podrían ser síntomas de una afección médica grave o infección. No calentar antes de un entrenamiento o ejercicio, incluso cuando los músculos están fatigados, puede hacerlo más susceptible a un tirón o desgarro muscular en el área del flanco.
