Consejos fijos para montar en bicicleta

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Anonim

Una bicicleta de engranaje fijo (también llamada "fixie" o "bicicleta de pista") es una máquina de una sola velocidad con un tren de transmisión fijo, lo que significa que los pedales se mueven al mismo ritmo que la rueda trasera. Es imposible navegar en una bicicleta de engranaje fijo, lo que lleva a un estilo diferente de conducción de las bicicletas tradicionales equipadas con ruedas libres. Además, muchas reparaciones no vienen con frenos, lo que requiere que aprenda a detener la bicicleta a través de otros métodos. Andar en una bicicleta de engranajes fijos desarrolla la fuerza de las piernas, la técnica de pedaleo y la eficiencia general de la conducción mientras el ciclista pedalea en todo tipo de terrenos.

Las bicicletas de engranajes fijos son bicicletas de desplazamiento populares porque requieren poco mantenimiento. Crédito: vau902 / iStock / Getty Images

Selección de engranaje

Elija un equipo que se adapte al terreno. Para rutas montañosas, seleccione una marcha lo suficientemente fácil como para subir una colina, pero lo suficientemente pesado como para poder pedalear con seguridad hacia el otro lado, de lo contrario, debe pedalear incómodamente rápido a medida que la rueda trasera se acelera en descensos empinados. Debido a que no puedes costear una reparación, simplemente bajando la colina no es una opción, y en muchos modelos, el frenado tampoco es una opción. En carreteras planas, use engranajes más pesados ​​para mejorar la potencia o engranajes más livianos para mejorar la cadencia de pedaleo.

Manejo de bicicletas

Haz arcos más anchos y evita inclinarte por las esquinas para evitar raspar los pedales en el suelo mientras pedaleas en una curva. Para reducir el impacto de las carreteras en mal estado y los escombros en su bicicleta y usted mismo, pase el mouse por encima del sillín y absorba el impacto con las rodillas.

Parada

Puede detener una bicicleta de engranaje fijo sin un freno "bloqueando" la rueda trasera y deslizándose hasta detenerse. Para hacer esto, presione el pedal trasero (o "pedal hacia atrás") para que la rueda trasera no pueda moverse. Puede mantener el equilibrio parado sin quitar los pies de los pedales (denominado "soporte de la pista") aplicando una presión incluso descendente tanto en los pedales delanteros como en los traseros. Los soportes de la pista evitan la molestia de reposicionar los pedales en la parte superior de la carrera del pedal y "engancharse" cuando es hora de comenzar a rodar nuevamente. Para reposicionar los pedales cuando está parado, levante la rueda trasera del suelo y use un pie para mover los pedales a la posición de inicio deseada.

La seguridad

Aunque es posible montar un fixie sin freno, es muy peligroso hacerlo en la carretera. Instale un freno delantero para que pueda detenerse en caso de emergencia. Asegúrese de que su marco utiliza punteras horizontales (la ranura en la que se asienta el eje trasero). Esto le permite ajustar la tensión de la cadena correctamente y evita que la rueda se salga de la bicicleta por completo durante un patinazo. Siempre use pantalones cortos o pantalones ajustados en una bicicleta de engranaje fijo. Las piernas sueltas del pantalón pueden enredarse en la cadena y causar un choque o lesiones. Use clips para los pies o pedales con clip ("clipless") para asegurar sus pies a los pedales. Si sus pies se caen durante un descenso rápido, los pedales podrían golpear sus piernas y causar una lesión. El tiempo de reacción se puede ralentizar en una bicicleta de engranajes fijos, así que mira hacia el camino para anticiparte a los obstáculos.

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