No son solo las mujeres las que se vuelven sensibles al envejecimiento de la piel y la flacidez de los músculos faciales; los hombres también pueden sucumbir a los pensamientos autoconscientes sobre estas cosas. Los ejercicios faciales, también llamados yoga facial, fortalecen los músculos de la cara. Una apariencia más tensa puede ayudar a apretar las papadas y reducir la aparición de líneas finas alrededor de la boca, los ojos y la frente.
Métodos varoniles
Aunque no es probable que lo realicen los muchachos en el piso de pesas del gimnasio, los ejercicios faciales implican la contracción repetitiva de músculos específicos. Los ejercicios suelen tardar menos de cinco minutos en completarse y no requieren ningún equipo adicional. El pez globo, por ejemplo, apunta al área alrededor de los pómulos. Llena tus mejillas con aire y luego libera lentamente el aire de tu boca. Tonifique los músculos de la barbilla y el cuello levantando el labio inferior lo más alto posible mientras mantiene la cabeza recta; mantenga la posición durante un conteo y luego baje lentamente la barbilla. Realice de 10 a 12 repeticiones de cada ejercicio.
Consideraciones
Los resultados de los ejercicios faciales pueden variar de hombre a hombre; Hable con su médico acerca de sus preocupaciones antes de realizar cualquier ejercicio. También tenga en cuenta otros factores, como la exposición al sol, el estilo de vida y la nutrición, cuando intente mejorar el tono de los músculos faciales y el aspecto de la piel.
