Golpear la piscina puede refrescarte y es una forma divertida de ponerte en forma. Si bien un baño refrescante puede dejar su cuerpo renovado y vigorizado, también puede provocar ojos incómodos y con picazón. La irritación ocular debido al cloro en los ojos es un problema común entre quienes nadan en piscinas tratadas.
¿Qué es el "ojo de nadador"?
La conjuntivitis, también conocida como conjuntivitis, puede provenir de alergias, bacterias o, como suele ocurrir con la forma llamada ojo de nadador, contacto con productos químicos. Causada por irritantes como el cloro en los ojos, la contaminación del aire o la exposición química, la conjuntivitis química es una inflamación de la conjuntiva, la capa delgada de tejido transparente que cubre el blanco del ojo.
Aprenda a identificar el ojo de los nadadores, así como a prevenirlo antes de su próximo baño en la piscina. Las personas que experimentan conjuntivitis química al nadar pueden mostrar síntomas en uno o ambos ojos. Estos síntomas incluyen una sensación arenosa, picazón, ardor y lagrimeo excesivo.
La secreción de uno o ambos ojos es un síntoma común del ojo de los nadadores, al igual que los párpados hinchados, el enrojecimiento de los ojos, la sensibilidad a la luz y la visión borrosa.
Remedios caseros para el ojo rosado
Según la Asociación Americana de Optometría, enjuagar bien los ojos con agua tibia o solución salina puede ayudar a eliminar los irritantes de la superficie del ojo, aliviando la conjuntivitis química. Los usuarios de lentes de contacto pueden necesitar suspender el uso de sus lentes hasta que la inflamación e irritación de los ojos hayan pasado.
Mayo Clinic señala que las compresas frías continúan siendo uno de los tratamientos caseros más efectivos para la conjuntivitis. La mayoría de las personas encuentran que un paño limpio empapado en agua fría es el más relajante, pero también puedes alternarlo con una compresa tibia.
Para combatir aún más la inflamación y la irritación, las gotas lubricantes de venta libre pueden aliviar la picazón y el ardor. Si su médico sospecha que tiene una alergia real al cloro en los ojos u otros alérgenos relacionados con la natación, puede recomendar gotas para los ojos que contengan antihistamínicos.
Cuándo buscar tratamiento profesional
La irritación de los ojos que dura más de unas pocas horas después de nadar o que no responde al tratamiento de autocuidado debe ser evaluada por un profesional de la vista. Consulte a su oftalmólogo si tiene una secreción espesa, similar a pus.
Los ojos de los nadadores relacionados con la irritación por cloro pueden provocar el enturbiamiento temporal de la visión. Esta breve borrosidad no es inusual, pero consulte a su oftalmólogo si los cambios en la visión persisten durante más de una hora o dos. Los problemas de visión prolongados pueden indicar complicaciones más graves.
Prevención de la irritación ocular
Ayude a prevenir la irritación de los ojos al nadar en una piscina hogareña probando el nivel de pH del agua con frecuencia y ajustando los químicos de la piscina en consecuencia. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, un nivel de pH entre 7.2 y 7.8 es ideal para la comodidad de los ojos y la desinfección de la piscina.
Sin embargo, de manera realista, mantener el nivel de pH ideal en una piscina puede ser difícil, incluso cuando es propio. Y en una piscina pública, los niveles químicos y de pH están definitivamente fuera de su control.
Debido a esta incertidumbre, proteger sus ojos es su mejor defensa contra el ojo de los nadadores. Las gafas de natación pueden ser una buena alternativa tanto para niños como para adultos. Estas gafas protectoras protegen contra la irritación ocular del cloro en los ojos al proporcionar una barrera hermética entre los tejidos oculares sensibles y el agua de la piscina.
