Si está buscando un gimnasio con una máquina que produzca electricidad, es posible que deba ampliar su área de búsqueda. Si bien la tendencia a reducir nuestra huella de carbono definitivamente está viva y bien, encontrar instalaciones con máquinas de ejercicio que generen electricidad no es tan fácil como podría pensar.
Máquina de producción de electricidad
La modificación de máquinas cardiovasculares con generadores que producen energía, como un generador de cinta de correr, es algo que algunos gimnasios comerciales y personas con equipos de ejercicio en el hogar están experimentando para tratar de compensar su factura de electricidad.
Una empresa, en particular, está tratando de hacer que las máquinas de ejercicio que generan electricidad sean la norma para cada gimnasio, hotel y hogar. La línea SportsArc Eco-Powr incluye una cinta de correr, una bicicleta elíptica 3 en 1, bicicleta elíptica, vertical, bicicleta reclinada y bicicleta de interior.
Según su sitio web, los vatios generados a través del ejercicio se convierten en energía de CA y se envían de vuelta a través de la red eléctrica de una instalación u hogar para compensar el consumo de energía. Según el American Council on Exercise (ACE), los vatios miden la tasa de conversión de energía, definida como un julio por segundo. Cuanto más trabaje, más vatios generará, lo cual es una gran noticia para el equipo cardiovascular que se parece más a una máquina que produce electricidad.
Otro ejemplo de una empresa con máquinas de ejercicios que generan electricidad es Eco Gym. Ubicado en varios estados, el sitio web de Eco Gym dice que es el primer y único club de salud abierto las 24 horas que funciona con energía humana cinética y solar que cuenta con equipos de ciclismo en interiores que obtienen la energía de su entrenamiento y la utilizan para alimentar el edificio.
Usando máquinas de ejercicio
Ya sea que use máquinas de ejercicios que generen electricidad o equipos tradicionales que simplemente le den un entrenamiento, la aptitud física es lo que realmente importa. Si tiene acceso a un gimnasio o gimnasio, entonces el uso de equipos de ejercicio como máquinas cardiovasculares y de resistencia no debería ser un problema.
Para maximizar los resultados, use una variedad de máquinas y entrenamientos dirigidos a todo su cuerpo, y no tenga miedo de probar nuevos tipos de equipos. Hay varias máquinas de ejercicios que se olvidan o se pasan por alto porque las personas no saben cómo usarlas. Los equipos cardiovasculares, como el ergómetro de la parte superior del cuerpo, la máquina de remo y el stepmill, aún pueden ofrecer un excelente entrenamiento, si no mejor, que la cinta de correr o la máquina elíptica.
Y cuando se trata de las dos piezas más populares de equipo cardiovascular, la cinta de correr y la máquina elíptica, la Clínica Mayo dice que puede obtener un entrenamiento efectivo en ambas piezas del equipo. Sin embargo, señalan que una máquina elíptica puede ser menos estresante para las rodillas, las caderas y la espalda que una cinta de correr, que es algo a considerar si tiene alguna lesión o dolor crónico.
Finalmente, si está tratando de elegir una máquina de cardio para su hogar, Harvard Health Publishing ofrece algunos consejos para ayudarlo a tomar la mejor decisión. Antes de regresar a casa con una máquina elíptica, busque manubrios cómodos y pedales antideslizantes con bordes curvos.
Para una experiencia de remo realista, busque máquinas de remo que tengan un modelo de polea en lugar de modelos de pistón. Cuando se trata de bicicletas estacionarias, asegúrese de que el asiento sea cómodo. Y si está haciendo la gran compra de una cinta de correr, busque un modelo con un motor fuerte y un cinturón que sea lo suficientemente ancho para su zancada.
