La dispepsia es dolor o una sensación incómoda en la parte superior o media del estómago que puede causar síntomas de hinchazón, acidez estomacal, náuseas, vómitos y eructos. La dispepsia a menudo es causada por una úlcera estomacal o reflujo ácido. La dispepsia también es un término utilizado para describir el dolor de estómago no ulceroso o los signos y síntomas de indigestión sin una causa obvia.
Significado
Una dieta de dispepsia está diseñada para evitar alimentos que son irritantes estomacales en pacientes que sufren síntomas de enfermedad por úlcera péptica o dispepsia no ulcerosa. El dolor de estómago no ulceroso puede causar signos y síntomas que se asemejan a los de una úlcera pero no necesariamente causados por una enfermedad específica. Si los síntomas de dispepsia están presentes, un médico puede hacer algunas pruebas para determinar si la culpa es de una úlcera o enfermedad por reflujo ácido. Seguir una dieta para la dispepsia puede reducir el riesgo de desarrollar una úlcera en primer lugar y acelerar la recuperación si ya tiene una.
Alimentos
Algunos alimentos pueden desencadenar dispepsia. Estos alimentos pueden incluir alimentos grasos, fritos y picantes; Bebidas con gas; café y té con cafeína y descafeinado; alcohol; cacao; chocolate; frutas y jugos cítricos; productos de tomate; y menta. Estos alimentos pueden aumentar el ácido del estómago. Mantenga un registro de los alimentos que causan síntomas o dispepsia y omita cualquier alimento que cause molestias. Además, los alimentos que contienen flavonoides, como las manzanas, el apio, los arándanos y el jugo de arándano pueden inhibir el crecimiento de Helicobacter pylori, la bacteria responsable de la mayoría de las úlceras estomacales.
Patrones de alimentación
Masticar bien los alimentos puede ayudar a controlar los síntomas de la dispepsia. Comer en un ambiente relajado y tranquilo y masticar y tragar alimentos lentamente puede ayudar a reducir los síntomas de dispepsia, señala Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Tomar medidas para reducir el exceso de gases y eructos también puede ayudar a controlar los síntomas de dispepsia. Para evitar tomar aire en exceso, evite fumar, comer rápidamente, masticar chicle, beber a través de una pajita y tomar bebidas gaseosas.
Consideraciones
A veces se recetan medicamentos para pacientes que padecen enfermedad por reflujo ácido o que tienen una úlcera péptica. Los medicamentos pueden reducir la cantidad de ácido en el estómago, pero tomar medidas para evitar desarrollar úlceras estomacales puede ayudar a controlar los síntomas de dispepsia. Esto incluye cambios en el estilo de vida, como la dieta. Las úlceras no son causadas por alimentos picantes o estrés, sino por H. pylori o el uso a largo plazo de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. Si se sospecha una úlcera péptica, casi siempre se necesita medicación para aliviar los síntomas y debe usarse para tratar el H. pylori.
Información de expertos
Un estómago vacío a veces puede producir síntomas de dispepsia. Consumir seis comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas más grandes puede ayudar con los síntomas, al igual que evitar omitir comidas, señala MayoClinic.com. Comer dentro de las dos horas antes de acostarse también puede desencadenar síntomas de reflujo ácido o dispepsia.
