La proteína de suero es un tipo de proteína animal que es popular entre los culturistas. Está comúnmente disponible en tiendas naturistas como un suplemento en polvo. La proteína del suero no daña la tiroides, una glándula pequeña en la garganta que controla la producción de hormonas que regulan el metabolismo. El aumento de peso es un posible efecto secundario si su tiroides no funciona correctamente.
Proteína De Suero
La proteína de suero es una de las dos proteínas principales en la leche de vaca. Está presente en cualquier alimento que contenga productos lácteos o derivados. El suero es en realidad un grupo de proteínas que también contiene agua, grasa, lactosa, magnesio, fósforo y calcio. Es una forma completa de proteína, lo que significa que contiene todos los aminoácidos esenciales. Según Ladd R. McNamara, MD, la proteína de suero aumenta el rendimiento deportivo, tiene propiedades antivirales y antibacterianas, y puede aumentar la fuerza muscular y la masa cuando se usa junto con el entrenamiento de fuerza. El Dr. McNamara es autor y orador especializado en suplementos nutricionales.
Combinación
No tiene que evitar la proteína de suero por completo si desea estimular su tiroides. La combinación de los dos tipos de proteínas le permite recibir los beneficios de desarrollo muscular de la proteína de suero y aumentar la producción de tiroides con proteína de soja. Mezcle los dos suplementos usando el doble de proteína de suero que la soya. Antes de tomar cualquier suplemento, obtenga el permiso de su médico.
Cáncer de tiroides
La proteína de suero puede ser la mejor opción de proteína para las personas con cáncer de tiroides. El AP John Institute for Cancer Research recomienda un programa de alimentos para pacientes con cáncer de tiroides que recomienda consumir proteína de suero en el desayuno. Esto lo ayuda a cumplir con su requerimiento diario de aminoácidos, que sus células normales necesitan para mantenerse saludables.
La proteína de suero también lo ayuda a mantener un apetito normal y previene el edema, que es una inflamación o acumulación de agua en el cuerpo. Coma alrededor de 10 a 12 gramos de suplementos de proteína de suero si pesa 150 libras, o pídale una recomendación a su médico.
Otros tipos de proteínas
Existen otros tipos de proteínas vegetales además del suero que las personas con problemas de tiroides pueden consumir sin problemas, por ejemplo, la proteína de guisante y la proteína de cáñamo. Sin embargo, las personas diagnosticadas con problemas de tiroides deben consultar con sus médicos antes de consumir proteína de soja.
