Aquellos que intentan desesperadamente perder algunas libras a menudo recurren a los diuréticos y laxantes para perder peso rápidamente. Aunque pueden hacer que la balanza se incline temporalmente a su favor, estos medicamentos, diseñados para eliminar el exceso de agua y excrementos del cuerpo, no brindan la pérdida de peso que uno podría esperar. El uso de diuréticos y laxantes para bajar de peso se asocia con trastornos alimentarios, como los atracones y la bulimia, y puede obstaculizar sus esfuerzos para perder peso.
Diuréticos
Los diuréticos, también conocidos como píldoras de agua, eliminan el exceso de agua del cuerpo, lo que causa hinchazón e hinchazón. Según MayoClinic.com, los diuréticos se prescriben para las personas que sufren problemas renales, síndrome de ovario poliquístico e insuficiencia cardíaca, entre otras enfermedades graves. Eliminan el exceso de agua de la sangre, lo que reduce la presión ejercida sobre los vasos sanguíneos. Los diuréticos de venta libre u OTC se venden en la mayoría de las farmacias, pero no son recetados. El uso a largo plazo y el abuso de diuréticos pueden tener efectos secundarios devastadores e irreversibles.
Laxantes
Las personas con trastornos alimentarios a veces usan laxantes como ayuda para bajar de peso. Los laxantes provocan que el intestino grueso inicie el peristaltismo, que según Penn Medicine es una serie de contracciones musculares en forma de onda que transportan los alimentos a diferentes estaciones de procesamiento en el tracto digestivo, comenzando en el esófago y terminando en el intestino grueso. Debido a que los laxantes estimulan la evacuación intestinal, puede observar una reducción de peso de unas pocas onzas o libras. Sin embargo, este medicamento afecta la porción del intestino responsable de la eliminación, que es el intestino grueso, y no previene la absorción de calorías, que ocurre en el intestino delgado y contribuye al aumento de peso.
Peso del agua versus peso de la grasa
El peso del agua puede sumar hasta 5 libras. a su peso corporal total y puede perderse de forma segura con el uso adecuado de una receta o un medicamento diurético de venta libre recomendado por su médico. El American Council on Exercise afirma que el peso del agua y el peso de la grasa son diferentes. Las píldoras de agua y los laxantes reducen temporalmente el peso corporal porque eliminan el agua, no la grasa, del cuerpo. Para ver un cambio en la composición de su cuerpo y observar una pérdida de peso mayor y más duradera, renuncie a los diuréticos y laxantes. Combine una dieta más saludable que limite las grasas y los alimentos procesados con al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada por semana.
Los peligros
De acuerdo con la Alianza para la Conciencia de los Trastornos Alimenticios, el uso de diuréticos como ayuda para perder peso puede provocar efectos secundarios peligrosos como dolores de cabeza, calambres musculares, niveles reducidos de sodio en la sangre, desequilibrio electrolítico, palpitaciones, arritmias y muerte. El abuso de laxantes puede causar deshidratación, úlceras estomacales, desequilibrios de líquidos y minerales y heces con sangre. Abusar de diuréticos y laxantes para lograr la pérdida de peso puede conducir a una mayor tolerancia, lo que hace que necesite más medicamento para experimentar los mismos resultados.
