Malestar digestivo, estreñimiento, reflujo ácido y otras molestias gastrointestinales son comunes durante el embarazo. Si está embarazada y experimenta alguno de estos síntomas, es posible que se pregunte si las enzimas digestivas suplementarias podrían ayudar a aliviar su malestar. Desafortunadamente, a pesar de la popularidad de las enzimas suplementarias, hay muy pocos casos en los que tengan algún efecto.
Embarazo y digestión
Durante el embarazo, su tracto digestivo cambia de varias maneras importantes. En primer lugar, se ralentiza significativamente, explican Heidi Murkoff y Sharon Mazel en su libro "Qué esperar cuando estás esperando". Esto ayuda a garantizar que pueda extraer todos los nutrientes de los alimentos que come. También experimenta aflojamiento del esfínter cardíaco, que normalmente separa el estómago del esófago. Estos factores se combinan para producir malestar estomacal, indigestión ácida, acidez estomacal, estreñimiento y una serie de otras quejas comunes del embarazo.
Enzimas digestivas
En los últimos años, los fabricantes han estado comercializando enzimas digestivas suplementarias como tratamientos alternativos para una serie de dolencias, que incluyen acidez estomacal y malestar digestivo. Los humanos dependen de las enzimas para la digestión; Las enzimas son sustancias químicas que ayudan a descomponer las moléculas de los alimentos que consume en moléculas más pequeñas que su intestino puede absorber, explican los Dres. Reginald Garrett y Charles Grisham en su libro "Bioquímica". Sin embargo, con muy pocas excepciones, la deficiencia de enzimas no es responsable de la incomodidad que está experimentando, y la suplementación con enzimas no ayudará.
Suplemento de enzimas
En su mayor parte, la razón por la que no puede beneficiarse de la suplementación con enzimas es que su cuerpo no tiene ningún mecanismo para utilizar enzimas que no produce. En otras palabras, tomar enzimas vegetales como la papaína, que proviene de la papaya, no sirve de nada porque su cuerpo no está preparado para usar papaína. Además, las enzimas son delicadas. La mayoría no puede sobrevivir al interior ácido del estómago, lo que significa que si toma enzimas suplementarias, simplemente se digieren.
Intolerancia a la lactosa
El único caso en el que puede beneficiarse de las enzimas digestivas durante el embarazo es si es intolerante a la lactosa. La intolerancia a la lactosa es un trastorno en el que no se produce lactasa, la enzima digestiva responsable de descomponer el azúcar de la leche. Los síntomas de intolerancia a la lactosa incluyen gases, calambres y diarrea al consumir leche u otros productos lácteos. Si está embarazada y experimenta síntomas de intolerancia a la lactosa, es posible que desee analizar un suplemento de lactasa con su obstetra.
