¿Beber vinagre es una cura para todo lo que afecta su tracto urinario? No necesariamente. De hecho, los expertos médicos advierten que beber vinagre podría irritar la vejiga.
Causas de micción frecuente
Si experimenta micción frecuente (orinar más de lo normal) o micción urgente (una necesidad repentina y fuerte de orinar, ya sea de noche o durante el día), cualquier causa puede ser la causa. La Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Enumera los culpables más comunes, que van desde una infección del tracto urinario hasta el consumo de cafeína, problemas nerviosos e hinchazón e infección de la uretra.
Los hombres también pueden experimentar estos síntomas debido al agrandamiento de la próstata, y las mujeres pueden experimentarlos debido a la vaginitis: hinchazón o secreción de la vulva y la vagina. Hay una serie de causas menos comunes que también podrían estar detrás de sus problemas urinarios. Estos incluyen beber alcohol, trastornos de ansiedad, tomar diuréticos, embarazo, diabetes mal controlada y, en casos raros, cáncer, tumores u otros crecimientos en la pelvis.
Esa amplia gama de posibles causas, desde leves hasta potencialmente mortales, es el argumento más convincente para nunca adoptar un enfoque único para todos los problemas de micción que pueda experimentar. Visitar a un médico para obtener un diagnóstico preciso es el primer paso para aliviar su malestar.
El vinagre como remedio popular
Pero hay muchas historias sobre el uso del vinagre, y particularmente el vinagre de sidra de manzana, en los últimos años, como una panacea. ¿Entonces funciona? Como señala Harvard Health Publishing, hay poca evidencia médica que respalde cualquiera de esos consejos.
Agregan que la mayoría de las investigaciones sobre los usos del vinagre de sidra de manzana se han centrado en la pérdida de peso y la supresión del apetito, nada que ver con afecciones urinarias. Y si bebe vinagre de sidra de manzana sin diluir, los efectos secundarios pueden incluir daños en el esmalte dental.
Pero hay una razón aún más convincente por la cual el vinagre podría empeorar sus síntomas urinarios en lugar de mejorarlos: está en la extensa lista de alimentos potencialmente irritantes de la vejiga que la Clínica Cleveland recomienda eliminar por completo si tiene problemas de vejiga.
Destacan que no todos los alimentos irritarán a todos, y aconsejan que una vez que haya obtenido alivio de sus problemas de vejiga, puede reintroducir gradualmente los alimentos de su lista para determinar qué cantidades, si las hay, puede tolerar. Pero mientras tanto, vale la pena repetirlo: su mejor esperanza de alivio de los problemas de vejiga es ver a un profesional médico calificado.
Buscando prueba científica
Dicho esto, se han realizado algunos estudios que confirman el potencial antimicrobiano del vinagre, pero aún no son prueba de que beber vinagre ayudará a sus síntomas.
Los resultados de una prueba de laboratorio publicada en una edición de 2018 de Science Reports mostraron que el vinagre de sidra de manzana sí muestra efectos antimicrobianos contra algunas de las cepas de bacterias que pueden causar problemas urinarios. Sin embargo, esto implicó la administración directa de vinagre de sidra de manzana a la bacteria, por lo que los autores no pudieron sacar conclusiones más fuertes de lo que se justifica más investigación.
Otro estudio pequeño pero notable fue publicado en la edición de julio de 2012 de Biological Research for Nursing. Allí, los autores documentaron un ensayo de 60 sujetos con catéteres a largo plazo, la mitad de los cuales recibió 100 mililitros de vinagre de arroz diluido todos los días durante cuatro semanas, mientras que la otra mitad recibió 100 mililitros de agua como control.
La orina de los sujetos se analizó semanalmente, y los investigadores concluyeron que había una diferencia significativa en el pH urinario, el título bacteriano y la turbidez. Llegaron a la conclusión de que el vinagre podría estar disminuyendo el riesgo de infecciones sintomáticas del tracto urinario. Sin embargo, esto todavía no es una prueba concluyente; También señalaron que son necesarios más estudios y un mayor tamaño de muestra para determinar los efectos de la ingestión de vinagre a largo plazo.
