Con el aumento de las tasas de diabetes y la ausencia de cura a la vista, muchos pacientes están recurriendo a remedios naturales para obtener ayuda para controlar su condición. Aunque muchos suplementos y hierbas han demostrado ser menos que efectivos para ayudar a controlar la diabetes, la canela y el clavo de olor han sido bien documentados en la investigación por sus efectos reductores de la glucosa. Agregar 1/2 cucharadita por día en combinación con un estilo de vida saludable que incluya nutrición y ejercicio puede ayudarlo a controlar su diabetes.
Canela
La canela, que alguna vez se pensó que valía más que su peso en oro, se origina en árboles verdes espesos nativos de Sri Lanka. Ahora se cultiva en más países, las capas internas de la corteza de los árboles se secan para cultivar canela. Con propiedades biológicas similares a la hormona insulina, la canela tiene la capacidad de reducir el azúcar en la sangre después de las comidas, según una investigación publicada por la Sociedad Estadounidense de Nutrición en 2007. Además, el uso de canela en las comidas disminuye la resistencia a la insulina y aumenta los efectos. de las hormonas gastrointestinales responsables de la saciedad y la disminución de las tasas de vaciado gástrico, según la Sociedad Estadounidense de Nutrición en 2009.
Clavos de olor
Comer un trozo de pastel de calabaza en Acción de Gracias puede no ser tan problemático después de todo, si se usaran clavos en el proceso de cocción. Los clavos provienen de un capullo de un árbol tropical de hoja perenne. La investigación promueve el uso de clavos para pacientes con diabetes por los efectos reductores de la glucosa que se experimentan al consumir clavos diariamente. Cuando se consume durante más de 30 días, según una investigación publicada por el Dr. Alam Khan en 2006, los clavos tienen el potencial de reducir una glucosa sérica promedio de 225 mg / dl a 150 mg / dl.
Beneficios para la salud del corazón
La capacidad de prevenir comorbilidades, como insuficiencia renal, enfermedad cardíaca, enfermedad ocular y complicaciones vasculares, se encuentra entre las preocupaciones más importantes para los pacientes diagnosticados con diabetes. Para las personas que buscan usar canela y clavo por sus efectos reductores de glucosa, existe un beneficio adicional para la salud del corazón. El uso de canela y clavo durante más de 40 días conduce a una reducción de los triglicéridos, el colesterol LDL y el colesterol total en pacientes con diabetes tipo 2, según una investigación publicada por la Asociación Americana de Diabetes en 2003.
Seguridad primero
Al considerar la ingesta de nuevos suplementos o hierbas, consulte primero con su médico. Los suplementos y las hierbas no están regulados por ningún organismo rector, lo que aumenta potencialmente sus riesgos de efectos secundarios o problemas no deseados. Los suplementos y las hierbas tienen el potencial de contrarrestar los medicamentos, particularmente los que se usan para tratar la diabetes. Si está considerando usar canela y clavo para bajar el azúcar en la sangre, considere primero la seguridad.
