Un calambre ocurre cuando un músculo se contrae de manera forzada e involuntaria. El músculo no se relajará. El músculo de la pantorrilla es uno de los músculos más comúnmente afectados, según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos. Casi todos tendrán un calambre muscular en la pantorrilla en algún momento de su vida. Cuando se producen estos calambres al caminar, generalmente hay una causa específica.
Ejercicio asociado calambres musculares
Los calambres musculares asociados con el ejercicio, también conocidos como EAMC, pueden ocurrir al hacer ejercicio para fatigarse, dice Cameron L. Martz de Dive Fitness. Este tipo de calambres musculares tiende a afectar los músculos que se extienden a través de dos articulaciones, incluidos los isquiotibiales, las pantorrillas y los cuádriceps. Los músculos internos del muslo, la muñeca y la mano también pueden verse afectados. Cuando se presenta un calambre EAMC, estirar el músculo que está sufriendo calambres al contraerlo contra el músculo opuesto es la forma más rápida de detener el calambre, dice Cameron L. Martz de Dive Fitness. El masaje profundo puede ayudar a aliviar cualquier dolor asociado.
Calor
Caminar o hacer ejercicio en el calor puede hacer que alguien sude más, y el sudor drena minerales, sal y fluidos corporales. Cuando se pierden estos nutrientes, los músculos pueden sufrir espasmos, según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos. Si se produce un agotamiento o deshidratación de electrolitos, el paciente debe reemplazar los electrolitos y líquidos agotados lo antes posible.
Neuropatía periférica
La neuropatía periférica es una afección en la que los nervios que envían información hacia y desde la médula espinal y el cerebro no funcionan correctamente, según Medline Plus. Esta condición puede ser causada por una serie de cosas, entre las cuales las más comunes son diabetes, cáncer, deficiencias dietéticas, inflamación o infección, y algunos medicamentos, como la quimioterapia. Los pacientes con esta afección a menudo experimentan hormigueo o entumecimiento, dolor nervioso, sensación de ardor, espasmos o calambres musculares, pérdida de tejido muscular, disminución de la destreza y falta de control muscular. El tratamiento a menudo implica identificar y tratar la enfermedad o afección subyacente que la causa, ayudando al paciente a mantener la mayor independencia posible y controlando los síntomas. La terapia ocupacional, la fisioterapia y los dispositivos de movilidad también pueden ser beneficiosos.
Estenosis espinal
Esta condición se caracteriza por una o más áreas espinales que se estrechan. Cuando el área lumbar de la columna vertebral, o el área de la espalda baja, se estrecha, los calambres musculares de la pantorrilla y el dolor pueden ocurrir cuando el paciente camina o está de pie durante períodos prolongados de tiempo, según el sitio web de la Clínica Mayo. Los calambres y el dolor generalmente mejoran cuando el paciente se sienta o se inclina hacia adelante. El dolor puede aliviarse con medicamentos anticonvulsivos, antidepresivos y opioides si los analgésicos de venta libre no son efectivos. La fisioterapia y los corticosteroides también pueden ayudar a controlar el dolor y otros síntomas.
