Cuando está en buen estado, una pelota de ejercicios en un equipo de entrenamiento efectivo. Puede usarlo como base para ejercicios de peso corporal como flexiones y planchas, o como sustituto de un banco de pesas. Pero si su pelota de ejercicios comienza a gotear o muestra un desgaste evidente, ya no es seguro de usar. Los expertos aconsejan no intentar reparar una pelota de gimnasia con fugas. Estás mucho mejor simplemente reemplazándolo.
Las posibles consecuencias
Aunque puede encontrar una manera de parchar una pelota de fitness, ese parche se convertiría en un punto débil persistente. Dado que la mayoría de los usos potenciales de una pelota de fitness lo han colocado en la parte superior de la pelota, a veces con pesas sobrecargadas, el riesgo es simplemente demasiado grande para que su peso corporal, combinado con la presión del aire dentro de la pelota, cause un reventón.
El resultado final sería, en el mejor de los casos, un viaje rápido e indigno al suelo y, en el peor, una lesión grave. Con pelotas de fitness completamente nuevas disponibles por menos de $ 20, reparar una pelota con fugas simplemente no vale la pena el riesgo.
