Ya sea que su orzuelo esté en el borde de la línea de las pestañas, o el orzuelo interno aún más doloroso dentro de su párpado, es comprensible si la afección lo hace sentir demasiado mal para hacer ejercicio. Pero en la mayoría de los casos, no hay ninguna razón médica para no hacer ejercicio mientras se enfrenta a un orzuelo.
Propina
Siempre es mejor consultar con su médico u oftalmólogo sobre cómo hacer ejercicio con un orzuelo, especialmente si no sabe qué lo causó. Pero con algunas precauciones básicas, debería poder hacer ejercicio.
¿Qué causa los orzuelos?
El tipo de orzuelo que crece en el interior del párpado, un orzuelo interno, tiende a ser el tipo más doloroso. Por lo general, proviene de una de las glándulas que producen aceites lubricantes que se infectan. Los orzuelos externos a menudo son causados por un folículo piloso infectado.
A veces, los orzuelos pueden ser síntomas de una afección subyacente, según la Clínica Mayo. Uno de los más comunes es la rosácea. Esta condición crónica no siempre solo causa manchas de piel enrojecidas. También puede provocar inflamación alrededor del área de los ojos. Otra posible causa de orzuelos frecuentes podría ser la blefaritis, una afección ocular asociada con la inflamación de los párpados.
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Cleveland Clinic enumera algunos otros factores médicos que pueden ponerlo en mayor riesgo de desarrollar un orzuelo externo o interno. Incluyen diabetes, colesterol alto, dermatitis del cuero cabelludo, fluctuaciones hormonales y piel seca. Si está desarrollando orzuelos de forma crónica y no está seguro de por qué, su médico puede ordenar más pruebas.
De qué tener en cuenta al hacer ejercicio
¿Su deporte normalmente requiere que use lentes de contacto? La Academia Estadounidense de Médicos de Familia recomienda que las personas que actualmente tienen orzuelos se abstengan de usar lentes de contacto. Si eso no resulta práctico, puede ser útil tomarse un descanso de su deporte o encontrar lentes correctivos más cómodos.
Mantener los irritantes lejos de los ojos también es crucial. Las gafas de natación pueden ser útiles en piscinas cloradas. Tenga en cuenta que la sudoración tiende a hacer que el protector solar y el maquillaje corran por su cara. Evite el maquillaje de ojos por completo, o elija tipos que resistan las manchas. Del mismo modo, elija protector solar facial que resista los efectos del clima y la transpiración.
Si su médico diagnostica que sus problemas de orzuelo externos o internos están relacionados con la rosácea ocular, puede sugerir evitar el ejercicio extenuante, al menos durante la duración del orzuelo. Los entrenamientos vigorosos, junto con el ejercicio en condiciones climáticas extremas, pueden agravar la condición.
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Tratamiento de orzuelos externos o internos
Según la Academia Estadounidense de Oftalmología, las compresas tibias siguen siendo su mejor opción para tratar varios tipos de orzuelos e irritantes similares para los ojos. Tenga a mano un suministro de paños limpios. Los orzuelos rebeldes pueden necesitar hasta cinco compresas al día. Remoje el paño en agua tibia, séquelo y sostenga la compresa contra el párpado afectado durante al menos 10 minutos.
Si sus orzuelos siguen volviendo, o el actual no desaparece, comuníquese con su médico. Ella puede recetar antibióticos. Si el orzuelo causa hinchazón extrema, es posible que necesite drenar el orzuelo o recibir una inyección de cortisona para reducir la inflamación.
