Aunque las palomitas de maíz pueden ser una opción saludable, es un grano integral lleno de fibra, la versión simple es más amigable para su cintura que las palomitas de maíz de caramelo. El caramelo está hecho de azúcar y agrega calorías vacías a su merienda, sin proporcionar ningún beneficio además del sabor.
Recuento de calorías
Una onza de palomitas de caramelo contiene 122 calorías. Alrededor de 90 de esas calorías provienen de carbohidratos, mientras que aproximadamente 27 provienen de grasas. Solo 4 calorías provienen de proteínas. En comparación, 1 onza de palomitas de maíz sin sabor contiene 108 calorías con un tercio de la grasa de las palomitas de caramelo. A pesar del azúcar agregado, las palomitas de caramelo todavía tienen menos calorías que los refrigerios fritos, como las papas fritas, que contienen aproximadamente 158 calorías y casi 11 gramos de grasa por onza.
