El calcio es un mineral esencial que juega un papel importante en el crecimiento y la resistencia ósea. Pero el calcio también es útil para las personas que padecen afecciones gastrointestinales como ERGE y acidez estomacal. Estos aumentan la cantidad de ácido gástrico en el estómago y pueden dañar el revestimiento de este órgano y la parte inferior del esófago. El calcio se puede usar para sofocar temporalmente este ácido y aliviar la sensación de ardor, pero podría haber una reacción violenta a largo plazo.
Usando calcio
La mayoría de los suplementos de calcio utilizados para tratar el ácido del estómago usan carbonato de calcio, un tipo de calcio que se forma fácilmente en tabletas masticables. Las tabletas de carbonato de calcio se pueden tomar según sea necesario para calmar el ácido del estómago, por lo general, contienen entre 500 y 1, 000 miligramos de calcio por píldora. Estos pueden tomarse además del calcio consumido a través de su dieta regular.
Efectos a corto plazo
A corto plazo, las tabletas de calcio son una excelente manera de detener la acidez estomacal al reprimir la producción de ácido estomacal. El calcio es alcalino y neutraliza el ácido existente en el estómago, aliviando la acidez estomacal. Este efecto puede disminuir con el tiempo a medida que se digiere el calcio y se reanuda el ácido del estómago, pero mientras el calcio esté presente en el estómago, se debe reducir la acidez estomacal.
Efectos a largo plazo
Según National Public Radio, algunas investigaciones sugieren que el uso constante de calcio para tratar la acidez estomacal podría conducir a un aumento en la producción de ácido estomacal y empeorar la acidez una vez que deje de tomar el suplemento. Según una investigación realizada en la Universidad de Copenhague en Dinamarca, es probable que se presente una afección llamada "rebote ácido" después del uso de calcio que dura varios meses. Este rebote ocurre porque el estómago ha sido entrenado para producir más ácido para compensar la presencia de calcio. Cuando el calcio se elimina del sistema, se produce una gran cantidad de ácido estomacal y la acidez estomacal resultante puede ser aún peor de lo que era antes del tratamiento.
Consideraciones
No debe tomar calcio en cantidades mayores de 2, 500 miligramos por día, esto incluye calcio de fuentes dietéticas y suplementos concentrados. Hable con su médico antes de usar calcio de manera constante durante largos períodos de tiempo debido al riesgo de rebote ácido. Considere enfoques alternativos para manejar la acidez estomacal, como controlar su dieta.
