Dieta e irritación urinaria
Una infección de la vejiga ocurre en la parte superior del tracto urinario. Por lo general, comienza como una infección en el tracto urinario inferior que no se detecta a tiempo, lo que permite que las bacterias migren más allá del tracto urinario y progresen a una infección de la vejiga. Cuando comience a tener síntomas del tracto urinario inferior, puede reducir el riesgo de que progrese haciendo algunos cambios en la dieta. Los investigadores encontraron un beneficio para limitar los refrescos, los edulcorantes artificiales y las bebidas con cafeína, según un estudio publicado en el American Journal of Epidemiology en 2013.
Carbonatación e irritación de la vejiga
Si eres propenso a las infecciones de la vejiga, evita los refrescos durante los brotes. La carbonatación en los refrescos puede irritar la vejiga, causando molestias o una mayor urgencia urinaria. La Clínica Cleveland recomienda evitar los refrescos y otras bebidas carbonatadas hasta que sus síntomas mejoren. En ese momento, reintroduzca lentamente los refrescos u otras bebidas carbonatadas, según su tolerancia. También puede reemplazar los refrescos con bebidas no irritantes como el jugo de arándano, que resulta beneficioso para el tracto urinario.
Agravamiento de cafeína
La cafeína que se encuentra comúnmente en los refrescos puede agravar los síntomas de la vejiga. La cafeína es un diurético, lo que significa que aumenta la cantidad de orina que producen los riñones. El aumento de la producción de orina hace que su vejiga sea más activa, un efecto que puede aumentar sus síntomas. Además, el aumento de la pérdida de líquidos aumenta el riesgo de deshidratación, lo que también agrava las infecciones de la vejiga. Evite no solo los refrescos, sino todas las bebidas con cafeína si tiene problemas de vejiga, recomienda el Centro Médico Loma Linda.
Otros aspectos del refresco que agravan la vejiga
La acidez del refresco irrita la vejiga. Los refrescos con sabor a cítricos son particularmente ácidos, por lo que los sabores como el limón, la lima y la mandarina pueden ser un problema. El colorante alimentario utilizado en los refrescos también puede tener un efecto negativo en los problemas de la vejiga, por lo que es mejor evitarlo. El refresco de dieta también es problemático porque generalmente contiene edulcorantes artificiales. En experimentos con animales, los edulcorantes artificiales aumentan la presión de la vejiga y la contracción muscular de la vejiga, según el American Journal of Epidemiology. Evite los edulcorantes artificiales en los refrescos y otros alimentos durante los brotes de vejiga.
