Causas de la úlcera
El daño físico directo podría haber causado su úlcera. Si bebe alcohol en exceso, podría erosionar el revestimiento del estómago. Las quemaduras químicas o escaldaduras podrían desencadenar el problema, y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno preparan el escenario para el daño estomacal al reducir el flujo sanguíneo. La razón más probable de su úlcera reside en el sistema digestivo de uno de cada cinco estadounidenses mayores de 40 años. La bacteria Helicobacter pylori ataca la capa protectora del estómago. Los ácidos digestivos hacen el resto del daño. Los ácidos estomacales provocan un dolor intenso en la úlcera, y cualquier medicamento o alimento que tome que contrarreste el ácido, como la leche, disminuye su malestar.
Prevenir la irritación
Beber un vaso de leche cuando toma analgésicos comunes como la aspirina o el ibuprofeno podría reducir sus posibilidades de desarrollar úlceras. La leche ayuda a evitar la irritación crónica del revestimiento del estómago que se desarrolla después del uso a largo plazo de analgésicos AINE. Tomar algunos tragos de leche antes de tragar las píldoras evita que los medicamentos se peguen en la garganta. Los AINE irritantes causan úlceras en el esófago y el intestino delgado, así como úlceras estomacales. Siga la medicina con un 8 oz. vaso de agua o leche, y no se acueste hasta que esté seguro de que las pastillas han entrado en su estómago.
Dieta saludable
Beber leche podría contribuir a un estilo de vida más saludable si está en riesgo de desarrollar úlceras y desea tomar medidas preventivas. Tanto el café como los refrescos aumentan el ácido del estómago, por lo que si ocasionalmente sustituye la leche por estas bebidas problemáticas, naturalmente disminuye los problemas de ácido. Otros remedios naturales incluyen alimentos ricos en fibra y alimentos como manzanas, apio y ajo que ayudan a curar las úlceras. El té también contiene los flavinoides responsables del efecto curativo. Los flavinoides retrasan el crecimiento de la bacteria H. pylori que causa la mayoría de las úlceras estomacales.
Probióticos
Los productos lácteos fermentados contienen bacterias beneficiosas que ayudan a mantener la salud de su sistema digestivo. Las bacterias amigables, o probióticos, desplazan gérmenes dañinos en el intestino y reducen su susceptibilidad a las infecciones. Los lactobacilos viven en productos lácteos cultivados como leche fermentada o kéfir, así como yogurt, requesón y leche acidófila. Dos tipos de Lactobacilli, L. johnsonii y L. salivarious, retrasan el crecimiento de H. pylori que causa úlceras. Si compra productos lácteos cultivados pasteurizados, no recibirá una dosis de bacterias beneficiosas con su comida. La pasteurización mata a todos los organismos en la leche. Busque productos lácteos etiquetados como que contienen cultivos vivos si desea la protección de los probióticos.
