Cualquier deficiencia de vitaminas que conduzca a la piel seca puede eventualmente provocar que la piel se pele o se descame. Sin embargo, en la mayoría de los casos, una deficiencia tiene que ser grave antes de comenzar a experimentar tales síntomas. Si padece una enfermedad autoinmune o inflamatoria, algunas de las cuales pueden causar descamación de la piel, hable con su médico antes de tomar suplementos vitamínicos, especialmente si está tomando un medicamento recetado.
Deficiencia de niacina
La niacina, o vitamina B3, es esencial para la salud de la piel. Una deficiencia severa de niacina puede conducir a pelagra, una condición de la piel caracterizada por llagas escamosas en la piel. A medida que la piel se agrieta, puede experimentar descamación, piel cruda y una erupción oscura. También puede experimentar descamación de la lengua y los labios. Una dieta rica en niacina debe incluir un montón de atún blanco enlatado, maní, salmón y guisantes verdes.
Deficiencia de biotina
La biotina, o vitamina B-7, también es una vitamina esencial para la salud de su piel. Una deficiencia de biotina puede causar piel escamosa. A medida que la deficiencia progresa, la dermatitis se vuelve más pronunciada, lo que provoca inflamación, pérdida de cabello y escamas oscuras. La falta de biotina también puede empeorar los síntomas de eccema y psoriasis, lo que a su vez puede provocar más descamación de la piel.
Sobredosis de vitamina A
Cuando se trata de vitamina A, demasiada, no muy poca, puede hacer que la piel se pele. Esto sucede cuando aplica la vitamina A por vía tópica en forma de cremas o geles, pero también sucede si toma grandes dosis de vitamina A por vía oral, según el dermatólogo certificado por el consejo, el Dr. Audrey Kunin en su sitio web Derma Doctor.
Otras razones para pelar la piel
La descamación de la piel puede ocurrir por varias razones. Según el sitio web Better Medicine, los alérgenos ambientales, las infecciones y las quemaduras solares pueden provocar descamación de la piel. También puede experimentar el peeling como efecto secundario del uso de algunas cremas tópicas para el acné o sueros antiarrugas. Las personas que padecen afecciones de la piel como la psoriasis o el eccema a menudo experimentan la descamación como uno de los síntomas. Si siente que su dieta está bien equilibrada, pero aún experimenta descamación de la piel, pídale a su médico que realice una serie de pruebas para descubrir qué está causando el problema.
