La sopa Mulligatawny es un plato indio típicamente hecho con verduras en consomé y condimentado con curry y otros sabores. Las calorías de la sopa mulligatawny pueden contribuir a los objetivos nutricionales diarios que se ha establecido.
Calorías
Una onza de 8 onzas. La porción de sopa mulligatawny contiene 100 calorías, según el sitio web CalorieKing. Esto representa el 5 por ciento de las calorías que debes consumir en un día si sigues una dieta de 2, 000 calorías. La cantidad de calorías variará dependiendo de los ingredientes en la sopa.
Nutrientes
Muchas de las calorías en la sopa mulligatawny provienen de carbohidratos. Una de 8 onzas líquidas la porción le proporciona 14 g: el Instituto de Medicina recomienda que consuma 130 g de este nutriente diariamente. Una porción de esta sopa también contiene 8 g de proteína, o 14 a 17 por ciento de la ingesta diaria recomendada. La sopa tiene 2 g de grasa; MayoClinic.com señala que debe limitar la ingesta de grasas a 44 a 78 g por día.
Hecho de la diversión
El sitio web CalorieKing informa que para quemar las calorías en una porción de sopa mulligatawny, puede correr de 11 minutos, caminar durante 28 minutos, nadar durante 8 minutos o andar en bicicleta durante 15 minutos.
