Al ordenar una bebida mixta en un bar o restaurante, es bueno saber cuáles son los datos nutricionales de lo que esté ordenando. Las bebidas tienen una variedad de diferentes bebidas alcohólicas y mezcladoras, lo que genera una amplia gama de calorías y carbohidratos.
Ron y Cola
Una bebida de ron y cola con una jarra de 1.5 oz de ron a prueba de 100 y 8 oz. Tendrá 225 calorías. El ron contiene solo 125 calorías, por lo que cambiar a un refresco de dieta sin calorías reducirá las calorías totales de la bebida. El ron no contiene carbohidratos, al igual que la cola dietética, pero la cola regular puede contener hasta 24 g de carbohidratos en una onza de 8 oz. servicio.
Vodka y Soda
Una jarra de 1.5 oz de vodka a prueba de 100 tiene 125 calorías, y la gaseosa tiene cero calorías. El vodka y la gaseosa también están libres de carbohidratos.
Té helado Long Island
Los tés helados Long Island son una mezcla de diferentes tipos de licor, así como una mezcla agria y cola. No es sorprendente que los tés helados de Long Island tengan 138 calorías en una porción de 5 onzas, así como 10 carbohidratos.
Destornillador
Un destornillador, una bebida hecha con vodka y jugo de naranja, tiene 185 calorías en una bebida de 5 oz. 125 de las calorías provienen del vodka y 60 de las calorías provienen del jugo de naranja. Independientemente del tipo de jugo de naranja que use, la bebida tendrá aproximadamente 12 g de carbohidratos.
Gin tonic
Una bebida gin-tonic tiene aproximadamente 171 calorías y 16 g de carbohidratos. Aproximadamente la mitad de las calorías provienen de cada una, y todos los carbohidratos provienen del agua tónica.
