Hacer ejercicio puede hacer que algunos de sus sentidos se adormezcan ya que la intensidad del ejercicio debilita el enfoque de su mente. Pero el desarrollo de la visión borrosa puede ser una preocupación en sí misma. Aunque esto podría ser el resultado de una afección ocular normal, la visión borrosa podría indicar problemas internos que requieren su atención, especialmente si se acompaña de otros síntomas. Es más probable que el ejercicio intenso cause este cambio en su visión, y no debe ignorarse.
Otros síntomas
La visión borrosa al hacer ejercicio a menudo se acompaña de mareos cada vez mayores. Esto puede comprometer su equilibrio y exacerbar cualquier náusea que pueda sentir. También puede desarrollarse incapacidad para concentrarse o dificultad para concentrarse, al igual que la respiración superficial y la fatiga o sed extremas.
Posibles Causas
Una causa común de visión borrosa durante el ejercicio es la presión arterial baja o hipotensión. Varios factores pueden provocar esto, pero los comunes al ejercicio incluyen deshidratación, reacciones alérgicas o falta de nutrientes en el cuerpo. El ejercicio también puede causar o exacerbar la visión borrosa en personas con glaucoma pigmentario, aconseja el sitio web Monroe Family Eyecare. Si está embarazada, la visión borrosa puede indicar preeclampsia y puede advertir sobre la lucha de su bebé para obtener toda la sangre que necesita para sobrevivir.
Tratamiento
En la mayoría de los casos, tratar la causa de la visión borrosa debería corregir su vista. Deja de hacer ejercicio y dale a tu cuerpo tiempo para recuperarse. Beba pequeñas cantidades de agua y coma un bocadillo. Si la visión borrosa es el resultado de alergias, tome un antihistamínico o comuníquese con su médico. Si está embarazada, llame a su médico de inmediato. Si no puede ponerse en contacto con un médico, busque atención médica de inmediato.
Consideraciones
Puede ayudar a prevenir la visión borrosa comiendo una dieta saludable, teniendo en cuenta las alergias y bebiendo mucha agua durante el día y durante el ejercicio. El cuerpo puede perder agua rápidamente al sudar, y el Consejo Estadounidense para el Ejercicio recomienda que beba de 7 a 10 oz. de líquido cada 10 a 20 minutos durante el ejercicio. También debe tener en cuenta el estrés adicional que ejerce sobre su cuerpo las altas temperaturas y la exposición al sol; Estos pueden hacer que se deshidrate o tenga poca energía rápidamente.
