Los dolores de cabeza durante o después del ejercicio pueden deberse a una variedad de factores. En algunos casos, el ejercicio en sí mismo es la causa de un dolor de cabeza, que se denomina apropiadamente dolor de cabeza por ejercicio. Algunos dolores de cabeza por ejercicio son inofensivos, pero otros pueden ser causados por problemas graves con el corazón o los vasos sanguíneos. La presión arterial también puede causar dolores de cabeza, particularmente presión arterial alta. Debido a los riesgos potenciales involucrados, si experimenta dolores de cabeza de forma regular mientras hace ejercicio, debe consultar a un médico.
Presión sanguínea
La presión arterial es la medida de la presión de la sangre contra las arterias a medida que avanza por el cuerpo. Se mide en términos de cuánto puede mover la sangre un milímetro de mercurio, que se escribe como mmHG. Su presión arterial se administra en dos números: presión sistólica y presión diastólica. La presión sistólica es la medida de la cantidad de presión cuando el corazón se está contrayendo, y la presión diastólica es la medida de la presión cuando el músculo cardíaco está relajado. La presión arterial se expresa en términos de la presión sistólica sobre la presión diastólica. Por ejemplo, una lectura de presión arterial normal se considera 120 sobre 80, que se escribe como 120/80 mmHG. Si cualquiera de los números es demasiado alto o demasiado bajo, puede indicar o causar un problema con su salud.
Ejercicio y presión arterial
El ejercicio a menudo se recomienda como una forma de ayudar a reducir la presión arterial alta. Con el tiempo, el ejercicio ayuda a disminuir la frecuencia cardíaca mientras está en reposo, lo que reduce la presión arterial. Sin embargo, durante el ejercicio, su presión arterial se eleva temporalmente porque su corazón late más rápido. Si tiene presión arterial alta, lo que significa que su lectura sistólica es constantemente superior a 140 o su lectura diastólica es constantemente superior a 90, el ejercicio puede exacerbar el problema y provocar un dolor de cabeza. En muchos casos, es posible que no tenga ningún síntoma de presión arterial alta hasta que haga ejercicio.
Otros síntomas
La mayoría de las veces, según MedlinePlus, no hay síntomas de presión arterial alta, pero si experimenta dolores de cabeza mientras hace ejercicio como resultado de la presión arterial alta, también podrían estar presentes otros síntomas. Estos incluyen confusión, fatiga, zumbidos en el oído, latidos cardíacos irregulares, sangrado en la nariz o cambios en su visión, como visión borrosa o manchas en frente de sus ojos. Si experimenta dolores de cabeza severos, podría tener algo llamado hipertensión maligna, que es un aumento repentino de la presión arterial que podría ser fatal si no se trata. Consulte a su médico si comienza a experimentar un fuerte dolor de cabeza o cualquiera de estos otros síntomas.
Consideraciones
La presión arterial alta puede ser esencial o secundaria. La hipertensión arterial esencial o la hipertensión no son causadas por ningún factor conocido. La hipertensión secundaria puede ser el resultado de una variedad de trastornos, algunos de ellos bastante graves. Por esta razón, debe consultar a un médico incluso si experimenta dolores de cabeza leves durante el ejercicio, especialmente si ya le han diagnosticado presión arterial alta. En la mayoría de los casos, la presión arterial alta es tratable.
