La personalidad de la aptitud física Leslie Sansone literalmente caminó hacia la fama. Su programa Walk at Home ha producido más de 100 DVD y lanzado cuatro libros, incluido "The Essential Walker's Journal: Your Companion to Weight Loss, Health, and Transformation Personal". Lo que comenzó humildemente con las clases de ejercicios líderes de Sansone en el sótano de su iglesia fue un imperio multimillonario en 2013.
Antecedentes
Leslie Sansone nació el 14 de febrero de 1962 en New Castle, Pennsylvania. Comenzó a impartir clases de acondicionamiento físico durante la década de 1980 en el sótano de una iglesia de Pensilvania, pero pronto se dio cuenta de que no todos estaban preparados para el desafío de los aeróbicos de ritmo rápido. Para contrarrestar esta intimidación, desarrolló un programa de caminata que atrajo a una gama mucho más amplia de personas. Las clases fueron un éxito, y la gente llenó el sótano para participar en la acción. Un amigo de Sansone decidió filmar una de las clases, y nació la idea de un programa de televisión y caminar en el hogar.
Filosofía y enfoque
La filosofía de Sansone se centra en la idea de que incluso los movimientos más simples pueden tener un gran impacto en el nivel de condición física de una persona. Ella cree que caminar es un deporte para toda la vida y que casi todos pueden participar. Su enfoque es de aliento e inspiración. Sin embargo, la aptitud no es el único objetivo para Sansone. También enseña que caminar puede reducir el estrés y renovar el espíritu. Ella lo ve como una oportunidad para enseñar a los niños sobre los beneficios de un estilo de vida activo.
Programas
Sansone ha desarrollado varios programas basados en caminar que ahora se presentan en libros y DVD para facilitar su uso en el hogar. Entre ellos se encuentran el "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) y "5 Really Big Miles" (2012). Cada plan está diseñado para ayudar a personas de todas las edades y niveles de condición física a bajar de peso, desarrollar músculos y ponerse en forma. Si bien los programas se centran en caminar a diferentes velocidades, ella incorpora otros elementos como las rotaciones centrales y los rizos de pie para tonificar grupos musculares específicos.
Credenciales y Soporte
Aunque Sansone no comenzó como una experta en acondicionamiento físico, se ha convertido en una y tiene las credenciales para respaldarla. A partir de 2013, tenía ocho certificaciones diferentes, incluida una del reconocido Colegio Americano de Medicina del Deporte. También es colaboradora y colaboradora habitual de organizaciones como la American Heart Association y la American Diabetic Association.
