Si su medicamento para el dolor le está causando dolor, es posible que desee hacer una cita con su médico. Las úlceras gástricas ocurren cuando el revestimiento del estómago se ha dañado, exponiendo el tejido subyacente. Los medicamentos antiinflamatorios de venta libre y las infecciones por H. pylori son las causas más comunes de úlceras gástricas. Las diferentes dietas recomendadas para el tratamiento de las úlceras gástricas incluyen una dieta blanda, una dieta rica en fibra y flavonoides o simplemente una dieta equilibrada. La mejor dieta es la que funciona para usted y limita los síntomas. Consulte a su médico o nutricionista sobre sus necesidades dietéticas específicas.
Dieta blanda probada y verdadera
La dieta blanda está compuesta por alimentos que tienen menos probabilidades de irritar la úlcera e incluye alimentos blandos que son bajos en fibra y grasa y no muy picantes. Los alimentos permitidos incluyen leche baja en grasa, vegetales cocidos, frutas cocidas o enlatadas sin piel ni semillas, pan blanco y arroz, avena, carnes cocidas suaves, huevos, mantequilla de maní cremosa y tofu. La dieta blanda no pretende ser una cura para la úlcera estomacal, sino una forma de ayudarlo a controlar los síntomas.
Enfoque en fibra y flavonoides
El Centro Médico de la Universidad de Maryland dice que no es necesario seguir una dieta blanda si tiene úlceras gástricas. El centro sugiere una dieta rica en alimentos que promueven la curación de la úlcera. La fibra, especialmente en frutas y verduras, puede ayudar a sanar su úlcera y reducir el riesgo de contraer otra. Los flavonoides en alimentos como las manzanas, el apio, el ajo, la cebolla y los arándanos también ayudan al inhibir el crecimiento de H. pylori. UMMC recomienda una dieta llena de frutas y verduras ricas en nutrientes, proteínas magras como pescado y frijoles, granos integrales y aceites saludables como el aceite de oliva para personas con úlceras.
Dieta equilibrada
Según Johns Hopkins Medicine, ninguna dieta en particular es útil para las personas con úlceras gástricas. Puede ser una dieta saludable y equilibrada que garantice que obtenga los nutrientes que necesita para la salud y la curación. Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos: frutas, verduras, granos, proteínas magras y lácteos bajos en grasa, en las cantidades adecuadas para ayudarlo a mantener un peso saludable.
Prueba y error
La mejor dieta para una úlcera gástrica se basa en sus necesidades individuales. Es posible que ciertos alimentos irriten su úlcera más que otros y que sea necesario limitarlos o evitarlos. Mantenga un registro de alimentos para ayudar a identificar los alimentos que causan problemas. Lo importante es que incluya alimentos de todos los grupos de alimentos para que obtenga los nutrientes que su cuerpo necesita para mantenerse sano y saludable.
