Una muñeca rota es un gran inconveniente. Esta articulación es el lugar donde los dos huesos del antebrazo, el cúbito y el radio, hacen contacto con los diversos huesos del carpo de la mano. Una fractura o fractura es causada por una gran caída o fuerza excesiva contra el hueso. Es más común en el extremo de la muñeca del radio y ocurre con menos frecuencia en el cúbito y el escafoides de los huesos del carpo.
Los síntomas incluyen dolor intenso, hinchazón, sensibilidad, rigidez, entumecimiento, deformidad de la mano y pérdida de fuerza de agarre. Es posible que se necesite cirugía para reparar y realinear el hueso, seguido de meses de fisioterapia para reconstruir la función perdida.
Fisioterapia para la muñeca rota
La fisioterapia para una muñeca rota generalmente comienza una vez que se retira el yeso aproximadamente seis semanas después de que se haya producido la fractura. Puede comenzar mientras su yeso aún está encendido si tiene dificultades para mover los dedos. Su terapeuta podría colocarle una férula removible una vez que el yeso se haya quitado para ayudar a proteger su muñeca entre sesiones de ejercicio.
Beneficios de la terapia
Los ejercicios de muñeca se utilizan para restaurar la fuerza muscular, la movilidad y la función perdida después de la lesión. La terapia no puede curar la fractura inicial, pero las actividades repetidas de carga pueden funcionar para construir huesos más fuertes y densos. Este es un factor importante para prevenir futuras lesiones. Dado que las fracturas de muñeca a menudo ocurren en personas mayores, la terapia puede continuar para mejorar la densidad ósea. En este caso, generalmente se recomiendan ejercicios de bajo impacto, como la natación.
Ejercicios de mano y muñeca
La articulación de la muñeca funciona como una bisagra, y el ejercicio de fisioterapia de muñeca más común, conocido como extensión / flexión, implica doblar la muñeca hacia arriba y hacia abajo sobre esa bisagra. A medida que se desarrolla la curación, puede realizar este ejercicio con un peso en la mano para fortalecer aún más los músculos. La muñeca también tiene un movimiento limitado de lado a lado, lo que se conoce como desviación de la muñeca.
Un tercer movimiento, la supinación / pronación, consiste en mover el antebrazo hacia arriba y hacia abajo. Otros ejercicios incluyen extender los dedos, apretar una pelota de tenis / agarre de la mano o un estiramiento de oración. También puede realizar ejercicios isométricos, que son ejercicios sin contracciones musculares, simplemente empujando contra su mano estacionaria.
Cada uno de estos movimientos es una parte vital de las etapas de la fisioterapia. Sin embargo, se necesita un profesional médico para hacer recomendaciones de ejercicio y demostrar la mecánica adecuada. La fisioterapia generalmente se realiza de forma ambulatoria y debe supervisarse. Es posible que pueda comenzar un programa en el hogar una vez que haya aprendido la forma y la rutina adecuadas.
Interrupción de la terapia
El tiempo de curación de la fractura de muñeca varía según el individuo. La terapia generalmente se completa una vez que ha logrado una restauración completa de la movilidad y la fuerza, después de lo cual puede continuar una rutina de ejercicio regular por su cuenta. Puede tomar hasta un año recuperarse completamente de una fractura de muñeca. Sin embargo, la duración precisa de la terapia depende de la extensión de la lesión, el tipo de tratamiento recibido y la respuesta de su cuerpo al tratamiento.
La rehabilitación puede retrasarse debido a la rigidez persistente, el daño a los nervios o los vasos sanguíneos y la osteoartritis, que es causada por fracturas que se extienden a la articulación o un problema preexistente. Los problemas residuales en la muñeca pueden ser permanentes.
