La arritmia cardíaca es un ritmo o frecuencia anormal de los latidos del corazón. Puede hacer que el corazón lata un ritmo irregular, que lata demasiado rápido o que lata demasiado lento. Aunque el ejercicio suele ser bueno para el corazón, a veces puede desencadenar episodios de arritmia en algunas personas. Debido a que las arritmias cardíacas a veces pueden indicar una condición peligrosa, es importante comprender por qué pueden ocurrir durante el ejercicio y cómo pueden tratarse.
Síntomas
Los signos externos no siempre están presentes durante los episodios de arritmia. Sin embargo, el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre señala que es común experimentar latidos cardíacos lentos, pausas entre los latidos del corazón, la sensación de latir o saltar de su corazón, latidos cardíacos fuertes, ansiedad, dificultad para respirar, sudoración, debilidad y dolor en el corazón. cofre. También puede marearse o marearse durante las arritmias relacionadas con el ejercicio, lo que puede provocar episodios de desmayo.
Causas
La competencia relacionada con algunos tipos de ejercicio, como los deportes competitivos, puede hacer que el cuerpo entre en un modo de "vuelo o lucha", que puede interferir eléctricamente con el corazón, causando arritmias cardíacas. Además, el estrés del ejercicio excesivo o intenso puede hacer que el cuerpo trabaje más y elevar la presión arterial, lo que puede liberar hormonas del estrés y desencadenar arritmias. El consumo de nicotina o cafeína antes o después del ejercicio también puede provocar episodios. Algunas afecciones médicas como la enfermedad coronaria, el síndrome de Wolff-Parkinson-White y la tiroides hipoactiva también pueden causar arritmias durante o después del ejercicio.
Consejos
No te esfuerces demasiado durante el ejercicio; tome descansos según sea necesario, especialmente si siente que su corazón se comporta de manera anormal. Refrésquese reduciendo gradualmente su actividad después del ejercicio para regresar lentamente su ritmo cardíaco a un ritmo normal. Por ejemplo, dé una caminata suave de 10 minutos y estírese. Si cierto tipo de ejercicio causa arritmias cardíacas, descontinúe. Evite las bebidas o alimentos con cafeína y deje de fumar. Las arritmias cardíacas crónicas pueden requerir un medicamento antiarrítmico para ayudar a controlar los episodios.
Advertencias
Nunca ignore las arritmias cardíacas, especialmente si son dolorosas o si ocurren crónicamente durante o después del ejercicio. Consulte a un médico que pueda recetar medicamentos, reparar quirúrgicamente el problema o insertar un marcapasos. Si no se trata, las arritmias cardíacas pueden evitar que la sangre bombee eficazmente por todo el cuerpo, lo que resulta en una afección médica grave, como un derrame cerebral, coágulo de sangre o incluso insuficiencia cardíaca.
