Un elemento básico en la cocina y la medicina india, la cúrcuma está ganando popularidad como una adición beneficiosa a la dieta. La cúrcuma se ha promocionado como útil para afecciones como inflamación, dolor, enfermedad cardíaca, colesterol alto e incluso cáncer, pero hay que tener en cuenta las contraindicaciones de la cúrcuma.
Si bien muchas de estas afirmaciones necesitan más investigación, las propiedades antioxidantes y probadas para la salud de la cúrcuma lo convierten en una adición inteligente a la dieta. Una revisión de julio de 2017 en el Journal of Traditional and Complementary Medicine informa que el ingrediente activo en la cúrcuma, llamado curcumina, ha demostrado ser competente en el tratamiento de afecciones crónicas como la enfermedad inflamatoria intestinal, la artritis reumatoide y la enfermedad de Alzheimer.
La cúrcuma, como se indicó en el informe de julio de 2017, también puede ayudar a proteger contra cánceres como el de pulmón, colon, piel, estómago y mama. Sin embargo, si desea agregar suplementos de cúrcuma a su régimen de salud, es importante tener en cuenta las posibles contraindicaciones de la cúrcuma.
¿La cúrcuma afecta las condiciones de la piel?
Aunque la cúrcuma se puede usar para tratar diversas afecciones de la piel, también es posible que tomar altas dosis de los suplementos pueda causar erupción cutánea. En un estudio mencionado en la edición de octubre de 2017 de Foods , se informó que dosis de 500 miligramos a 12, 000 miligramos causaron erupciones en algunos sujetos. Otros síntomas informados incluyeron diarrea, dolor de cabeza y heces amarillas.
Sin embargo, en la edición de agosto de 2016 de la revista Phytotherapy Research , las condiciones de psoriasis, eccema y prurito mejoraron con la suplementación con cúrcuma. Se observaron resultados con aplicaciones de crema de cúrcuma tanto oral como tópica. Este resultado se atribuye a la curcumina presente en la cúrcuma y sus propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes.
En otro estudio doble ciego controlado con placebo en el Journal of Nephrology de abril de 2014, 100 pacientes con picazón en la piel vieron beneficios de tomar suplementos de cúrcuma que el grupo placebo no. Se recomendó un suplemento de cúrcuma de 500 miligramos tres veces al día. Si decide tratar una afección de la piel con cúrcuma, hable con su médico, especialmente si la erupción empeora.
¿Cuáles son las contraindicaciones de la cúrcuma?
Aunque la cúrcuma se considera segura y no tóxica tanto en aplicaciones orales como tópicas, existen estudios que muestran que un pequeño número de personas pueden sufrir problemas gastrointestinales como resultado de la suplementación con cúrcuma. La dosis alta o el uso a largo plazo pueden causar problemas estomacales, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. Si padece este problema, consulte a un médico.
Los medicamentos que tienen contraindicaciones para la cúrcuma incluyen anticoagulantes, antiplaquetarios, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Si toma algún medicamento de este tipo o si no está seguro, hable con su médico. Estas advertencias solo se aplican a la forma suplementaria de la cúrcuma. La cúrcuma es segura de usar en su forma natural de alimentos enteros para cocinar o en preparaciones para la piel. La Red de Datos de Toxicología de la Biblioteca Nacional de Medicina afirma que no se esperan efectos adversos a dosis de hasta 8, 000 miligramos por día.
