Los músculos con exceso de trabajo, distensión o esguinces pueden encontrar alivio en las cremas para frotar los músculos. La mayoría de las cremas funcionan mediante la extracción de sangre al área de la lesión, pero otras proporcionan sensaciones refrescantes que alivian la inflamación o penetran hierbas homeopáticas que estimulan la curación muscular. Las cremas para frotar los músculos están diseñadas para aflojar nudos y músculos tensos y cansados para que funcionen al máximo.
Bálsamos refrescantes
Si bien el calentamiento de los frotamientos musculares mejora la circulación, el enfriamiento de los frotamientos musculares reduce la inflamación y la hinchazón debido al uso excesivo o las lesiones, escribe Jimson Lee, un atleta de toda la vida y entrenador de sprint y fundador de SpeedEndurance.com, un recurso de entrenamiento de velocidad en línea. Para un alivio refrescante, pruebe Aloette Soothing Muscle Rejuvenator, una loción fresca y ligera construida con ingredientes activos como mentol, hamamelis y aceite de hierba de San Juan. Badger Body Care también produce una versión Cooling Blend de su USDA Certified Organic Sore Muscle Rub; Sus aceites esenciales de eucalipto, menta, cajeput y clavo ayudan a reducir la inflamación y calmar los músculos con exceso de trabajo.
Bálsamos Calentadores
Tiger Balm Ultra Sports Rub combina aceite de casia para aliviar el dolor, y el metol y el alcanfor para crear vasodilatación, que atrae la sangre hacia los capilares de la piel, creando una sensación de calor, según el entrenador de velocidad Jimson Lee. Lee también recomienda la Crema Finalgon, fabricada por Boehringer Ingelheim, pero advierte que si se usa con fuerza, puede ser extremadamente caliente en la piel. Badger's Certified Organic Sore Muscle Rub Rub crea una sensación de calentamiento considerablemente más suave que surge de la cayena y los aceites esenciales de romero, jengibre y hierba de limón. Las propiedades calmantes musculares de Tiger Balm también lo convierten en un alivio efectivo del dolor de cabeza. Baptist Health Systems, la compañía matriz de Baptist Medical Center y otras instalaciones de atención médica con base cristiana en Mississippi, informa que Tiger Balm fue tan efectivo y de acción más rápida que el acetaminofeno para aliviar el dolor de los dolores de cabeza por tensión aguda.
Crema de árnica
Arnica montana es una hierba perenne en flor nativa de Europa y Rusia. Su extracto se ha utilizado durante mucho tiempo como un remedio homeopático para esguinces, contusiones y traumatismos. Lee recomienda Boiron Arnicacare Gel para reducir la inflamación y el dolor. Otras cremas de árnica incluyen Arnica Montana 1X de Hyland, que es árnica prácticamente pura espesada con cera de abejas, para esguinces; Kathleen Lewis Stiff and Sore, que combina árnica con consuelda y menta, para un masaje de tejido profundo; y Zip's Muscle Rub, que combina árnica con mentol, ñame silvestre y extractos de sauce blanco, para dolores musculares que experimentan espasmos.
