Los bebés nacen con músculos del cuello naturalmente débiles, por eso es importante asegurarse de sostener el cuello de su bebé en todo momento. A medida que su bebé crezca y se desarrolle, esos músculos del cuello se fortalecerán, pero puede completar los ejercicios de cuello con su bebé para ayudar a acelerar el proceso. Asegurarse de que su bebé tenga músculos fuertes en el cuello puede prevenir la tortícolis, una condición en la que el cuello se gira hacia un lado. Practique ejercicios de cuello con su bebé para ayudarlo en su desarrollo.
Tiempo boca abajo
Los pediatras recomiendan el tiempo boca abajo como una forma de ayudar a su bebé a fortalecer los músculos débiles del cuello. El Centro Médico de la Universidad Estatal de Ohio señala que al colocar a su bebé boca abajo por unos momentos al día, usted promueve un cuello más fuerte mientras intenta levantar la cabeza del suelo. Coloque una manta en el piso y acuéstate con tu bebé para que no se aburra ni se asuste cuando la acuestes boca abajo.
Estiramiento del cuello
Estirar manualmente el cuello de su bebé mientras lo sostiene puede ayudar a fortalecer los músculos del cuello. Naturalmente, los bebés tienden a preferir mirar hacia un lado, por lo que puede girar suavemente la cabeza de su bebé para que su mentón toque su hombro, de acuerdo con el "Boletín para la reducción del riesgo de infantes y niños pequeños seguros para niños pequeños". Asegúrese de girar suavemente la cabeza y nunca obligue a su bebé a girar la cabeza; Podría provocar lesiones.
Fútbol Hold
El "agarre de fútbol" es una forma popular de amamantar, pero también puede ayudar a su bebé a fortalecer los músculos del cuello cuando lo usa de otras maneras. Cuando cargue a su bebé por la casa, coloque su cuerpo debajo de su brazo, con su mano apoyando firmemente su vientre y pecho. Ella debe mirar hacia abajo, por lo que tiene que usar los músculos del cuello para mirar alrededor de la habitación y, por lo tanto, fortalecerlos mientras la carga.
Juego de juguete
Algunos juguetes ruidosos y de colores brillantes pueden captar la atención de su bebé, haciéndolos ideales para ejercicios de cuello. Acueste a su bebé sobre una manta en el piso y luego haga sonar el juguete frente a él. Incluso si es un recién nacido muy joven, mirará hacia el sonido y mirará el juguete. Mientras agita el juguete, cambie al otro lado de su bebé para que tenga que girar la cabeza para encontrar el sonido nuevamente. Parents Connect señala que puede cambiar los juguetes si su bebé parece aburrido para mantenerlo interesado, interesado y estirando los músculos del cuello.
