Migrañas
Las migrañas son dolores de cabeza severos que generalmente duran de cuatro a 72 horas. Aunque las características de las migrañas difieren entre los pacientes, a menudo comienzan con un aura (puntos de luz, líneas onduladas en la visión, puntos ciegos u otros síntomas visuales) y luego se convierten gradualmente en un golpe en la cabeza que provoca náuseas y / o vómitos La sensibilidad extrema a la luz y al sonido también es muy común.
Posibles causas de migrañas
Existen muchas teorías sobre las posibles causas de las migrañas. Los científicos sugieren que la homocisteína elevada, un aminoácido que se encuentra en la sangre, puede alterar las células de los nervios y los vasos sanguíneos para producir migrañas. La Escuela de Salud Pública de Harvard informa que la falta de vitamina B-12 puede contribuir al aumento de los niveles de homocisteína. Las alergias alimentarias también pueden ser el culpable de las migrañas, con desencadenantes comunes como nueces, aspartamo, glutamato monosódico, alcohol, cafeína, quesos, nitratos y azúcares simples. Se sospecha vasodilatación (el ensanchamiento de los vasos sanguíneos) en la cabeza, así como presión arterial alta y baja, hormonas e influencias ambientales. La vitamina B-12 es un vasodilatador, según un estudio publicado en la edición de julio de 2007 del "American Journal of Physiology".
Vitamina B12
La vitamina B-12 contiene cobalto, un metal raro que es vital para el buen funcionamiento del sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos. La mayoría de las personas pueden consumir cantidades adecuadas de B-12 a través de una dieta saludable, pero algunas personas están plagadas de afecciones que requieren suplementos debido a deficiencias y una absorción deficiente de la vitamina. Si tiene deficiencia de vitamina B-12, puede experimentar una serie de problemas, que incluyen fatiga y aumento de la frecuencia y severidad del dolor de cabeza.
Tratamiento de la deficiencia de B12
Un tratamiento común para pacientes con deficiencia de vitamina B-12 es la hidroxocobalamina intranasal, una forma natural de vitamina B-12 inhalada por la nariz. Investigadores en los Países Bajos buscaron evaluar la deficiencia de B-12 como causa de migrañas administrando hidroxocobalamina intranasal a pacientes con cefalea crónica y migraña. Más de la mitad de los participantes vieron una disminución del 50 por ciento o más en la frecuencia de migrañas del tratamiento. El sesenta y tres por ciento de los participantes experimentaron una reducción del 30 por ciento o más en la frecuencia de los ataques al recibir los tratamientos.
Sugerencias
El New York Headache Center sugiere que la suplementación con vitamina B-12 debe intentarse como una solución para las migrañas, ya que no tiene ningún efecto secundario adverso y es relativamente económico de administrar. Se encontró una combinación de ácido fólico, vitamina B-6 y vitamina B-12 en un estudio de 2009 publicado en "Pharmacogenetics & Genomics" para reducir la homocisteína, reduciendo así la discapacidad de la migraña en un 30 por ciento, así como la frecuencia y severidad del dolor de cabeza. Intentar esta combinación de vitaminas puede resolver su crisis de dolor de cabeza sin los efectos secundarios potencialmente dañinos de los analgésicos. Sin embargo, consulte con su médico antes de usar estos suplementos.
