Los 15 años pueden desafiar los promedios cuando se trata de la maduración y el crecimiento de niños y niñas. A esta edad, muchos adolescentes comienzan a ver que su altura sigue siendo la misma, aunque algunos adolescentes todavía pueden experimentar un crecimiento acelerado a esta edad.
Su peso también está comenzando a estabilizarse y puede permanecer bastante constante mientras estén activos y consuman una dieta saludable. Debido a que el cuerpo de un adolescente todavía se está desarrollando, el peso promedio de un adolescente puede fluctuar bastante de un año a otro.
Si bien determinar el peso y la estatura promedio de un joven de 15 años no es una ciencia exacta, los médicos y expertos en salud aún necesitan herramientas de detección para ayudar a controlar la salud de los adolescentes.
Cómo los médicos determinan lo que es normal
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades publican sus Tablas de Crecimiento para los Estados Unidos. Esta guía incluye gráficos para medir la altura, el peso y la masa corporal de los niños hasta los 20 años.
Los pediatras rastrearán los cambios de crecimiento en estos cuadros para determinar si el niño está creciendo a un ritmo saludable o no está prosperando. Crecer a un ritmo inferior al promedio puede indicar deficiencias nutricionales, anormalidades biológicas o rasgos heredados.
Peso normal
El gráfico de peso por edad enumera el peso promedio de un niño de 15 años en las 126 libras. El cuadro muestra que los niños que pesan 172 libras obtienen una puntuación en el percentil 95, o pesan más del 95 por ciento de los niños de su edad. En el extremo inferior, los niños que pesan solo 90 libras caen en el tercer percentil.
Para las niñas, el peso promedio es de 114 libras. Las niñas con 86 libras caen al extremo inferior de la escala de medición, en el tercer percentil. El percentil 95 de las niñas a los 15 años pesa 168 libras, lo que significa que pesan más del 95 por ciento de las niñas en todo el país.
Altura normal
Los percentiles de estatura por edad rastrean la altura normal para niños y niñas. La altura promedio del niño es de 67 pulgadas, o 5 pies 7 pulgadas de alto. Los niños de 72 1/2 pulgadas de alto, o 6 pies y 1/2-pulgada, son más altos que el 97 por ciento de todos los demás niños en Estados Unidos, mientras que los de 61 pulgadas caen en el tercer percentil.
Para las niñas, 64 pulgadas, o 5 pies 4 pulgadas de alto, se considera una altura normal. Para caer dentro del percentil 97, una niña de 15 años solo necesita medir 69 pulgadas de alto. Una niña de 59 pulgadas de alto, o 4 pies y 11 pulgadas, está en el tercer percentil de altura.
Índice de masa corporal normal
Hay una buena posibilidad de que un adolescente continúe viendo cómo su peso corporal fluctúa a medida que envejece. Es por eso que el índice de masa corporal (IMC) puede ser una forma más precisa de determinar qué es normal para un niño de 15 años. El IMC mide la proporción de altura, lo que puede ayudar a determinar los riesgos asociados con ciertas enfermedades relacionadas con la obesidad.
El IMC se usa para determinar si un adolescente tiene bajo peso, un peso saludable, sobrepeso u obesidad. Las niñas y los niños difieren en su cantidad de grasa corporal a medida que maduran, es por eso que el IMC para adolescentes, también conocido como IMC para la edad, incluye el género y la edad.
Un IMC entre los percentiles 5 y 85 se considera saludable para niños y adolescentes. Un adolescente en el percentil 85 se considera sobrepeso. Una vez que cruza el percentil 95, el adolescente es etiquetado como obeso.
Según esta escala, un niño sano de 15 años tiene un IMC entre 16.5 y 23.3. Un IMC de 23.4 está en el percentil 85, mientras que un índice de 26.8 colocaría al niño en la categoría de obesidad. Las niñas tienen una gama más amplia de pesos saludables, que abarca desde 16.2 a 23.5. Con 23.6, las niñas se consideran con sobrepeso, mientras que las mayores de 28.1 son obesas.
Los adolescentes que desean comparar su rango de IMC con la tabla de IMC para personas de 20 años en adelante, pueden hacer una referencia cruzada de las siguientes categorías:
- Bajo peso:> 18.5
- Peso normal: 18, 5 a 24, 9
- Sobrepeso: 25 a 29.9
- Obesos: 30 o más
