¡Aleluya! El comerciante Joe's ha encontrado una manera de casar nuestro amor por la temporada de premios con nuestro amor por la mantequilla de galletas. Las encuestas anuales de clientes de la cadena de supermercados para sus Premios Customer Choice están disponibles, coronando a un ganador en categorías que van desde bebidas favoritas hasta queso favorito. Pero, ¿son los favoritos de nuestro Trader Joe realmente malos para nosotros o son sorprendentemente saludables? Siga leyendo para saber qué productos ganaron los corazones y estómagos de Estados Unidos en 2016.
¡Aleluya! El comerciante Joe's ha encontrado una manera de casar nuestro amor por la temporada de premios con nuestro amor por la mantequilla de galletas. Las encuestas anuales de clientes de la cadena de supermercados para sus Premios Customer Choice están disponibles, coronando a un ganador en categorías que van desde bebidas favoritas hasta queso favorito. Pero, ¿son los favoritos de nuestro Trader Joe realmente malos para nosotros o son sorprendentemente saludables? Siga leyendo para saber qué productos ganaron los corazones y estómagos de Estados Unidos en 2016.
1. Panadería favorita: palito de pretzel suave
La barra de pretzel increíblemente suave (y con 99 centavos, asequible) de Trader Joe tiene 160 calorías por porción, con dos porciones por barra. La mitad del pan le dará 340 miligramos de sodio, o el 14 por ciento de su valor diario, lo que significa que debe pensar dos veces antes de comer el palito entero en la cena. Subcampeones: anillo de almendras danés, pan de masa fermentada, Kringle, baguette francés orgánico
La barra de pretzel increíblemente suave (y con 99 centavos, asequible) de Trader Joe tiene 160 calorías por porción, con dos porciones por barra. La mitad del pan le dará 340 miligramos de sodio, o el 14 por ciento de su valor diario, lo que significa que debe pensar dos veces antes de comer el palito entero en la cena. Subcampeones: anillo de almendras danés, pan de masa fermentada, Kringle, baguette francés orgánico
2. Bebida favorita: Sidra especiada
Este alimento básico para las fiestas está hecho sin sabores artificiales, conservantes o azúcares añadidos, pero no dejes que eso te engañe para que pienses que es saludable. Con 130 calorías en una porción de ocho onzas, contiene más calorías que la misma cantidad de Coca-Cola. Y aunque el jugo de fruta retiene algunas vitaminas y minerales saludables, pierde la fibra dietética, útil para reducir las enfermedades cardíacas y el riesgo de cáncer, que obtendrías al comer frutas enteras. Mantenga su ingesta de sidra especiada estacional y disfrute del agua con gas con sabor a Trader Joe (0 calorías). Subcampeones: Triple Ginger Brew, Winter Wassail, 100% Honey Crisp sidra de manzana sin filtrar, 100% jugo de arándano
Este alimento básico para las fiestas está hecho sin sabores artificiales, conservantes o azúcares añadidos, pero no dejes que eso te engañe para que pienses que es saludable. Con 130 calorías en una porción de ocho onzas, contiene más calorías que la misma cantidad de Coca-Cola. Y aunque el jugo de fruta retiene algunas vitaminas y minerales saludables, pierde la fibra dietética, útil para reducir las enfermedades cardíacas y el riesgo de cáncer, que obtendrías al comer frutas enteras. Mantenga su ingesta de sidra especiada estacional y disfrute del agua con gas con sabor a Trader Joe (0 calorías). Subcampeones: Triple Ginger Brew, Winter Wassail, 100% Honey Crisp sidra de manzana sin filtrar, 100% jugo de arándano
3. Caramelo favorito: tazas de chocolate negro PB
No hay forma de evitar esto. Si bien las Tazas de mantequilla de maní con chocolate oscuro de TJ parecen ser mejores para ti que otras picaduras de PB populares de los supermercados, o las Tazas de mantequilla de maní de Reese, simplemente no son. Las 200 calorías que obtendrás al picar las tazas no suenan tan mal, hasta que leas un poco más de cerca y veas que cada porción contiene 18 gramos de azúcar agregada. ¡Eso es el 75 por ciento de tu azúcar por día! La investigación muestra que el alto consumo de azúcar aumenta el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer. ¿La solución? Limítese a una taza de mantequilla de maní hoy; tu cuerpo te lo agradecerá. Subcampeones: almendras cubiertas de chocolate negro, nadadores escandinavos, caramelo inglés, caramelos de sal marina de chocolate negro
No hay forma de evitar esto. Si bien las Tazas de mantequilla de maní con chocolate oscuro de TJ parecen ser mejores para ti que otras picaduras de PB populares de los supermercados, o las Tazas de mantequilla de maní de Reese, simplemente no lo son. Las 200 calorías que obtendrás al picar las tazas no suenan tan mal, hasta que leas un poco más de cerca y veas que cada porción contiene 18 gramos de azúcar agregada. ¡Eso es el 75 por ciento de tu azúcar por día! La investigación muestra que el alto consumo de azúcar aumenta el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer. ¿La solución? Limítese a una taza de mantequilla de maní hoy; tu cuerpo te lo agradecerá. Subcampeones: almendras cubiertas de chocolate negro, nadadores escandinavos, caramelo inglés, caramelos de sal marina de chocolate negro
4. Queso favorito: Cheddar inesperado
¿Qué tiene de "inesperado" este bloque de queso? "En el primer bocado, sabe a queso cheddar viejo", explica Fearless Flyer de Trader Joe. Luego, "la suave cremosidad del queso cheddar da paso a un sabor picante y una textura ligeramente desmenuzable, y comienza a saber a parmesano añejo". Nutricionalmente, Inesperado Cheddar es bastante común. Cada porción de una onza te proporciona siete gramos de proteína, lo que te ayuda a mantenerte lleno y a comer menos durante el día. También le da una pequeña dosis de vitaminas y minerales importantes como la vitamina A, que es buena para la visión y el crecimiento celular, y calcio, que mantiene los músculos en funcionamiento y los huesos fuertes. Sin embargo, tiene un alto contenido de calorías (120) y grasas saturadas (cinco gramos), así que trate de evitar comer todo el bloque en la noche de vino y queso. Subcampeones: Triple Creme Brie, 1000 días de Gouda, Sharp Cheddar Pub Cheese, queso de cabra
Crédito: Trader Joe's¿Qué tiene de "inesperado" este bloque de queso? "En el primer bocado, sabe a queso cheddar viejo", explica Fearless Flyer de Trader Joe. Luego, "la suave cremosidad del queso cheddar da paso a un sabor picante y una textura ligeramente desmenuzable, y comienza a saber a parmesano añejo". Nutricionalmente, Inesperado Cheddar es bastante común. Cada porción de una onza te proporciona siete gramos de proteína, lo que te ayuda a mantenerte lleno y a comer menos durante el día. También le da una pequeña dosis de vitaminas y minerales importantes como la vitamina A, que es buena para la visión y el crecimiento celular, y calcio, que mantiene los músculos en funcionamiento y los huesos fuertes. Sin embargo, tiene un alto contenido de calorías (120) y grasas saturadas (cinco gramos), así que trate de evitar comer todo el bloque en la noche de vino y queso. Subcampeones: Triple Creme Brie, 1000 días de Gouda, Sharp Cheddar Pub Cheese, queso de cabra
5. Café favorito: café frío
En comparación con el tipo de café que la mayoría de nosotros hacemos todas las mañanas, la cerveza fría tiene menos ácido por onza, la dietista con sede en la ciudad de Nueva York, Gina Keatley, le dice al Huffington Post. Sin embargo, la mayoría de los estudios realizados sobre los beneficios antioxidantes del café han examinado el tipo caliente a la antigua, por lo que los expertos no están seguros de si la preparación en frío tiene los mismos beneficios. Con la preparación fría, "hay una disminución en la extracción de ácido clorogénico, que es un antioxidante altamente biodisponible, por lo que se puede argumentar que la preparación fría no es tan buena como el café caliente", dice Keatley. Sin embargo, el concentrado de café Cold Brew de Trader Joe es una excelente opción para los amantes de la cerveza fría con poco tiempo. Subcampeones: French Roast Coffee, Wintry Blend, Kona Coffee, Joe's Dark
Crédito: Trader Joe'sEn comparación con el tipo de café que la mayoría de nosotros hacemos todas las mañanas, la cerveza fría tiene menos ácido por onza, la dietista con sede en la ciudad de Nueva York, Gina Keatley, le dice al Huffington Post. Sin embargo, la mayoría de los estudios realizados sobre los beneficios antioxidantes del café han examinado el tipo caliente a la antigua, por lo que los expertos no están seguros de si la preparación en frío tiene los mismos beneficios. Con la preparación fría, "hay una disminución en la extracción de ácido clorogénico, que es un antioxidante altamente biodisponible, por lo que se puede argumentar que la preparación fría no es tan buena como el café caliente", dice Keatley. Sin embargo, el concentrado de café Cold Brew de Trader Joe es una excelente opción para los amantes de la cerveza fría con poco tiempo. Subcampeones: French Roast Coffee, Wintry Blend, Kona Coffee, Joe's Dark
6. Condimento favorito: salsa de tomate orgánica
La salsa de tomate orgánica Trader Joe's tiene un toque menos de sodio y azúcar agregada que otras marcas populares y utiliza todos los ingredientes orgánicos. Un experimento realizado por la Universidad de California, Davis encontró que "los tomates cultivados en parcelas orgánicas contenían niveles significativamente más altos de ciertos compuestos antioxidantes", informa NPR. Subcampeones: Salsa picante del dragón verde, salsa de chile dulce tailandés, mostaza de ajo alioli, salsa Hatch Valley
Crédito: Trader Joe'sLa salsa de tomate orgánica Trader Joe's tiene un toque menos de sodio y azúcar agregada que otras marcas populares y utiliza todos los ingredientes orgánicos. Un experimento realizado por la Universidad de California, Davis encontró que "los tomates cultivados en parcelas orgánicas contenían niveles significativamente más altos de ciertos compuestos antioxidantes", informa NPR. Subcampeones: Salsa picante del dragón verde, salsa de chile dulce tailandés, mostaza de ajo alioli, salsa Hatch Valley
7. Casa / baño favorito: champú de árbol de té
Según el dermatólogo Aurora DeJuliis en el Huffington Post, el champú para el árbol del té Tea Trader Joe's destaca el aceite del árbol del té, que tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar a combatir la caspa. Además, la blogger Nikisha Brunson de Urban Bush Babes escribe que la menta en el champú le da al cuero cabelludo una "sensación de hormigueo", haciéndolo sentir súper limpio. Subcampeones: Manteca corporal de coco, Mantequilla corporal de calabaza, Bálsamo de pies a cabeza, Bolsitas de secado de lavanda
Crédito: Trader Joe'sSegún el dermatólogo Aurora DeJuliis en el Huffington Post, el champú para el árbol del té Tea Trader Joe's destaca el aceite del árbol del té, que tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar a combatir la caspa. Además, la blogger Nikisha Brunson de Urban Bush Babes escribe que la menta en el champú le da al cuero cabelludo una "sensación de hormigueo", haciéndolo sentir súper limpio. Subcampeones: Manteca corporal de coco, Mantequilla corporal de calabaza, Bálsamo de pies a cabeza, Bolsitas de secado de lavanda
8. Carne favorita (menos): chorizo de soja
¡Los veganos se regocijan! El chorizo de soja de Trader Joe le permite tener todo el sabor de la salchicha mexicana tradicional sin el colesterol y con un 60 por ciento menos de grasa. También tiene toneladas de vitamina A, fibra, proteínas y hierro. Sin embargo, tenga cuidado, ya que una pequeña porción de 2.5 onzas viene con 700 miligramos de sodio, un enorme 30 por ciento de su valor diario. Subcampeones: albóndigas sin carne, pavo molido, salchicha de pollo, carne de res angus alimentada con pasto
Crédito: Trader Joe's¡Los veganos se regocijan! El chorizo de soja de Trader Joe le permite tener todo el sabor de la salchicha mexicana tradicional sin el colesterol y con un 60 por ciento menos de grasa. También tiene toneladas de vitamina A, fibra, proteínas y hierro. Sin embargo, tenga cuidado, ya que una pequeña porción de 2.5 onzas viene con 700 miligramos de sodio, un enorme 30 por ciento de su valor diario. Subcampeones: albóndigas sin carne, pavo molido, salchicha de pollo, carne de res angus alimentada con pasto
9. Producto favorito: plátanos
No es ningún secreto que los plátanos son excelentes para la salud. Un plátano tiene más de 400 miligramos de potasio, que es esencial para una buena función nerviosa y muscular. También contienen grandes cantidades de vitamina C que estimula el sistema inmunológico y, naturalmente, no contienen grasas ni colesterol. ¡Vete a Joe! Subcampeones: aguacate, coles de Bruselas, coliflor rica, rúcula
Crédito: volff / Adobe StockNo es ningún secreto que los plátanos son excelentes para la salud. Un plátano tiene más de 400 miligramos de potasio, que es esencial para una buena función nerviosa y muscular. También contienen grandes cantidades de vitamina C que estimula el sistema inmunológico y, naturalmente, no contienen grasas ni colesterol. ¡Vete a Joe! Subcampeones: aguacate, coles de Bruselas, coliflor rica, rúcula
10. Ensalada favorita: rúcula
La rúcula, un verde nutritivo con sabor ácido y picante, tiene muchos beneficios para la salud. Es bajo en calorías, por lo que es una excelente opción para cualquiera que esté mirando su peso. También es rico en vitaminas A, K y C y calcio, hierro, potasio, magnesio y ácido fólico. "Según la ANDI, la rúcula se encuentra entre los 10 alimentos más ricos en nutrientes: es casi un 30 por ciento más rica en nutrientes que el repollo y casi un 50 por ciento más rica en nutrientes que la coliflor", escribe Meg Campbell en LIVESTRONG.COM. En pocas palabras, no puedes equivocarte con la rúcula de Trader Joe. Subcampeones: espinacas baby, crujiente crujiente, lechuga de mantequilla, 8 verduras picadas saludables
Crédito: Trader Joe'sLa rúcula, un verde nutritivo con sabor ácido y picante, tiene muchos beneficios para la salud. Es bajo en calorías, por lo que es una excelente opción para cualquiera que esté mirando su peso. También es rico en vitaminas A, K y C y calcio, hierro, potasio, magnesio y ácido fólico. "Según la ANDI, la rúcula se encuentra entre los 10 alimentos más ricos en nutrientes: es casi un 30 por ciento más rica en nutrientes que el repollo y casi un 50 por ciento más rica en nutrientes que la coliflor", escribe Meg Campbell en LIVESTRONG.COM. En pocas palabras, no puedes equivocarte con la rúcula de Trader Joe. Subcampeones: espinacas baby, crujiente crujiente, lechuga de mantequilla, 8 verduras picadas saludables
11. Merienda favorita: pretzels de mantequilla de maní
Lo dulce y lo salado se casan perfectamente en los pretzels de mantequilla de maní de Trader Joe. Once piezas te darán 140 calorías. Y aunque son un poco altos en grasa, son sorprendentemente bajos en sodio y azúcar. En cuanto a los bocadillos, no son increíblemente malos para ti, si te detienes en 11 piezas. Subcampeones: Dippers de chips de maíz orgánicos, chips de plátano, hojaldres de maíz cheddar blanco más esponjosos del mundo, maíz caldera
Crédito: Trader Joe'sLo dulce y lo salado se casan perfectamente en los pretzels de mantequilla de maní de Trader Joe. Once piezas te darán 140 calorías. Y aunque son un poco altos en grasa, son sorprendentemente bajos en sodio y azúcar. En cuanto a los bocadillos, no son increíblemente malos para ti, si te detienes en 11 piezas. Subcampeones: Dippers de chips de maíz orgánicos, chips de plátano, hojaldres de maíz cheddar blanco más esponjosos del mundo, maíz caldera
12. Calabaza favorita: mantequilla de calabaza
Debido a que los artículos llenos de calabaza del comerciante Joe obviamente necesitaban su propia categoría. A pesar de su nombre, la mantequilla de calabaza de Trader Joe no contiene lácteos. También está libre de grasas, colesterol y sodio. Pero no seas demasiado generoso con este regalo; Una cucharada de las cosas contiene nueve gramos de azúcar agregada, que es el 38 por ciento de su valor diario. Subcampeones: pan de calabaza y mezcla de muffins, pan de calabaza sin gluten y mezcla de muffins, calabaza enlatada orgánica, esta calabaza entra en una barra
Crédito: Trader Joe'sDebido a que los artículos llenos de calabaza del comerciante Joe obviamente necesitaban su propia categoría. A pesar de su nombre, la mantequilla de calabaza de Trader Joe no contiene lácteos. También está libre de grasas, colesterol y sodio. Pero no seas demasiado generoso con este regalo; Una cucharada de las cosas contiene nueve gramos de azúcar agregada, que es el 38 por ciento de su valor diario. Subcampeones: pan de calabaza y mezcla de muffins, pan de calabaza sin gluten y mezcla de muffins, calabaza enlatada orgánica, esta calabaza entra en una barra
13. Mejor comida congelada, mejor en general
Si estás obsesionado con el pollo a la naranja mandarina de Trader Joe, no estás solo, no solo lo mejor será la comida congelada, sino que también ganó por la mejor comida en general. Incluso es uno de los principales favoritos de Andrea Lynn, quien escribió un libro de cocina completo sobre cómo cocinar con los artículos de Trader Joe, según Kitchn. Desafortunadamente, una taza de las cosas tiene 95 miligramos de colesterol, que es el 30 por ciento de su valor diario, por lo que es posible que desee limitar su consumo a una taza. También tiene 3, 5 gramos de grasa saturada y 330 miligramos de sodio. En el lado positivo, tiene 21 gramos de proteína, que es el 44 por ciento de su valor diario. Subcampeones: Joe's Diner Mac 'n Cheese, Ricif Coliflor, Hatch Chile Mac' n Cheese, Croissants de chocolate
Crédito: Trader Joe'sSi estás obsesionado con el pollo a la naranja mandarina de Trader Joe, no estás solo, no solo lo mejor será la comida congelada, sino que también ganó por la mejor comida en general. Incluso es uno de los principales favoritos de Andrea Lynn, quien escribió un libro de cocina completo sobre cómo cocinar con los artículos de Trader Joe, según Kitchn. Desafortunadamente, una taza de las cosas tiene 95 miligramos de colesterol, que es el 30 por ciento de su valor diario, por lo que es posible que desee limitar su consumo a una taza. También tiene 3, 5 gramos de grasa saturada y 330 miligramos de sodio. En el lado positivo, tiene 21 gramos de proteína, que es el 44 por ciento de su valor diario. Subcampeones: Joe's Diner Mac 'n Cheese, Ricif Coliflor, Hatch Chile Mac' n Cheese, Croissants de chocolate
¿Qué piensas?
¿Cuáles son tus artículos favoritos de Trader Joe? ¿Has probado alguno de los de esta lista? ¿Miras las etiquetas de los alimentos cuando compras? ¡Háganos saber lo que piensa en la sección de comentarios!
Crédito: Joe Raedle / Getty Images Noticias / Getty Images¿Cuáles son tus artículos favoritos de Trader Joe? ¿Has probado alguno de los de esta lista? ¿Miras las etiquetas de los alimentos cuando compras? ¡Háganos saber lo que piensa en la sección de comentarios!
