Cuando estás decidido a perder peso, es posible que ocasionalmente sientas la tentación de buscar un atajo para bajar de peso. Estos atajos son a menudo ineficaces y peligrosos. Los trajes térmicos, también conocidos como trajes de goma o trajes de sauna, se ajustan a este molde. Estas prendas pueden engañarlo haciéndole creer que lo ayudan a perder peso, pero no juegan ningún papel en la pérdida de peso saludable.
Pérdida de sudor, no pérdida de grasa
Una de las primeras cosas que notará al ponerse un traje térmico es que su temperatura está aumentando. A medida que se calienta, su cuerpo comienza a sudar más. Si usa el traje durante un entrenamiento cardiovascular, a menudo sudará profusamente, tanto que perderá un par de libras. Pero no has perdido un par de kilos de grasa. En cambio, ha perdido esta cantidad en peso de agua, que volverá una vez que se hidrate después del entrenamiento. Mientras tanto, la sudoración profusa puede provocar deshidratación, golpe de calor e insuficiencia renal, e incluso puede afectar su corazón.
