En el juego de la pérdida y ganancia de peso, la cara es a menudo uno de los primeros lugares donde las personas notan una diferencia. Dependiendo de tu genética, es posible que tengas una cara naturalmente más completa y redondeada, incluso si eres delgado, mientras que otras personas que tienen un sobrepeso de unas pocas libras pueden tener mejillas naturalmente santas. Si no le gustan sus mejillas llenas, la pérdida general de peso puede darle a su rostro una apariencia más delgada, pero al igual que con cualquier otra parte del cuerpo, no hay forma de reducir la grasa facial.
Verdades de pérdida de grasa
Al igual que si quisieras inclinar tus muslos o abdominales, la dieta y el ejercicio son los componentes clave para lograr una cara más delgada. Evite los alimentos procesados y coma una dieta nutritiva compuesta de proteínas magras, fuentes de carbohidratos integrales y frutas y verduras frescas. Cree un déficit calórico combinando dieta y ejercicio para lograr la pérdida de peso general. Es posible que sus mejillas sean una de las últimas áreas para adelgazar. Si acaba de tener una cara naturalmente redonda, intente aprender a amar su aspecto. Si tienes un peso saludable, las mejillas llenas pueden crear un aspecto saludable y juvenil.
