Hay varios tendones diferentes en el pie, todos los cuales se pueden tirar si se usan en exceso. Los tendones son tejidos que conectan el músculo con el hueso, y un esfuerzo muscular extenso puede ejercer presión sobre las conexiones. Si cree que ha tirado de un tendón en su pie, es importante que consulte a su médico. Dependiendo del tipo y la gravedad de su lesión, puede necesitar algún tipo de tratamiento médico. Hay varios síntomas que pueden indicar que ha tirado de un tendón en su pie.
Dolor
Dependiendo del tendón afectado, puede experimentar dolor en la parte superior, inferior o lateral de su pie. Este dolor se agravaría al caminar o correr. El dolor en la parte superior del pie sugiere una lesión en los tendones extensores, mientras que el dolor en el arco puede indicar una lesión en el tendón flexor. También puede experimentar dolor en la parte posterior del tobillo si la lesión es en el tendón de Aquiles.
Ternura o calor
Al caminar, puede notar sensibilidad en ciertas áreas de su pie si se lesionó un tendón. Si toca las áreas sensibles, también puede sentir calor. Esta ternura y calor pueden proporcionar una buena indicación de qué tendón o tendones ha lesionado y debe informarse a su médico.
Hinchazón o enrojecimiento
Más allá del dolor físico, la hinchazón en su pie es la indicación más clara de que está sufriendo algún tipo de lesión. Puede notar que su pie se siente apretado en su zapato al caminar y aparece rojo después del examen. La hinchazón también puede empeorar cuando camina o corre. Si bien la hinchazón puede indicar un tendón estirado, también podría ser indicativo de una lesión más grave, como un hueso roto.
Tratamiento
Uno de los mejores tratamientos para un tendón estirado es la aplicación de una compresa fría en el área afectada. Esto puede ayudar a reducir el dolor, la hinchazón y la sensibilidad. Dependiendo del tipo y la gravedad de la lesión, el masaje deportivo puede aliviar los síntomas y ayudar al proceso de curación. Su médico puede recetarle un medicamento antiinflamatorio, recomendarle que modifique o suspenda ciertos ejercicios, o aplique un yeso para permitir que el tendón sane.
