Greer Childers es notoriamente famoso por crear el programa de pérdida de peso BodyFlex. Durante más de 20 años, ella ha estado compartiendo su secreto para tener éxito en la pérdida de peso. BodyFlex es único en el sentido de que utiliza una técnica especializada de respiración aeróbica acelerada, entrenamiento de resistencia y un plan de comidas reducido en calorías que quema grasa mientras desarrolla músculo magro. Algunas personas elogian los ejercicios de Greer Childers para ayudarlos a tener éxito en la pérdida de peso. Sin embargo, la Comisión Federal de Comercio demandó al sistema BodyFlex en 2003 por publicidad engañosa.
BodyFlex
Después de años de pérdida de peso fallida, Greer Childers invitó al sistema BodyFlex. Se realiza mientras está sentado y se recomienda para personas de 10 a 70 años de edad. Ha sido investigado por universidades médicas y ha sido documentado como médicamente sólido. Greer, de 61 años, realiza el ejercicio todos los días y contribuye a mantener su talla 4/6 durante más de 20 años. Tenga en cuenta que se recomienda consultar con su médico antes de comenzar cualquier tipo de programa de ejercicios.
El plan de comidas
BodyFlex es un entrenamiento de 18 minutos que incorpora varios minutos de respiración profunda seguidos de estiramiento y entrenamiento de resistencia. Para ayudar a mantener su cuerpo alimentado durante los entrenamientos, Greer ha creado un plan de comidas de 1.600 calorías que incluye ideas de comidas saludables para una semana y una guía de compras. El plan de dieta lo ayuda a evitar el hambre al comer tres comidas y dos refrigerios, incluido un verdadero desayuno para sentarse. Greer enfatiza el consumo de ocho a 10 vasos de agua al día, incluso antes y durante cada comida.
El GymBar y las herramientas
BodyFlex proporciona varias herramientas adicionales para ayudarlo a alcanzar su objetivo de pérdida de peso. GymBar, una barra de banda de resistencia, aísla los grupos musculares en los brazos, abdominales, caderas y muslos, ayudando a reafirmar y tonificar las zonas problemáticas. GymBar está diseñado para usarse mientras está sentado y solo toma minutos al día. BodyFlex también incluye una cinta métrica para controlar la pérdida de peso y realizar un seguimiento de los objetivos de forma física. Se incluyen tres videos de ejercicios: inicio, entrenamiento y zonas de tonificación objetivo. Los sistemas BodyFlex vienen en una práctica bolsa de transporte de nylon para facilitar el transporte.
Comisión Federal de Comercio
En 2003, la Comisión Federal de Comercio demandó a los vendedores del sistema BodyFlex por falso. La queja de la FTC alega que BodyFlex hace que los usuarios pierdan de cuatro a 14 pulgadas en seis áreas del cuerpo en los primeros siete días sin reducir las calorías. Para resolver el caso, BodyFlex acordó pagar $ 2.6 millones y desde entonces ha publicado actualizaciones que incluyen el compromiso de un plan de alimentación razonable. Según el sitio web de BodyFlex, las pulgadas perdidas y las calorías consumidas se han ajustado desde el incidente de 2003.
