El aumento de peso puede ser un efecto secundario del atenolol, un bloqueador beta recetado para tratar la presión arterial alta, la insuficiencia cardíaca o las migrañas, en algunas personas. El Dr. Sheldon G. Sheps, especialista en hipertensión de la Clínica Mayo, explica que el aumento de peso promedio mientras toma atenolol es de 3 a 4 libras; cualquier otra cosa es indicativa de acumulación de líquido en su cuerpo, una señal de que su insuficiencia cardíaca está empeorando. Sheps afirma que las posibles causas de aumento de peso mientras toma atenolol incluyen un metabolismo lento o, si su médico reemplaza un diruetic prescrito con atenolol para controlar su presión arterial, el peso del agua.
Paso 1
Come más frutas y vegetales. Las frutas y verduras son ricas en fibra y agua, lo que las convierte en una opción saludable para comer cuando se trata de perder peso. HelpGuide.org sugiere agregar vegetales a sus platos favoritos; te llenan más rápido y hacen que tu plato dure más. Los nutrientes y minerales en estos alimentos mejoran su salud y bienestar general.
Paso 2
Reduce tu consumo de grasas. Estos incluyen grasas saturadas y grasas trans, y alimentos como carnes rojas, lácteos con alto contenido de grasa, yemas de huevo, galletas, pasteles y bocadillos que contienen aceites hidrogenados. Reemplácelos con carne de ave blanca sin piel, pescado, lácteos y sustitutos de huevo bajos en grasa o sin grasa. Las grasas saturadas no deben representar más del 7 por ciento de sus calorías diarias totales, mientras que las grasas trans deben comprender solo el 1 por ciento.
Paso 3
Aumenta tu actividad física. La actividad física es un aspecto clave para perder peso. Treinta minutos al día, la mayoría de los días de la semana es suficiente. Salga a caminar, juegue con sus hijos, corte el césped o rastrille las hojas. Aumentar su ritmo cardíaco ayuda a quemar calorías, sin importar la actividad.
Etapa 4
Beber abundante agua. El agua evita el hambre entre refrigerios y comidas, y cuando se trata de prevenir el aumento de peso del atenolol, reducir la cantidad que come durante el día es un componente necesario de su programa. La ingesta adecuada de agua también puede ayudar a disminuir la retención de líquidos. Ocho a 10 8 onzas. Los anteojos son la regla general, pero puede beber más con el permiso de su médico.
Paso 5
Informe un aumento de peso rápido a su médico de inmediato si experimenta un aumento de peso inexplicable en un corto período de tiempo mientras toma atenolol. Su médico deberá diseñar una dieta específica para satisfacer sus necesidades médicas. Es posible que necesite un cambio de medicamento si los cambios en la dieta no ayudan.
Propina
Esta información no pretende reemplazar el consejo de su médico. Siempre consulte con él antes de realizar cambios en la dieta o comenzar un programa de pérdida de peso.
