El voleibol es un deporte físicamente exigente que requiere habilidad y habilidad atlética. Pete Waite, autor de "Voleibol agresivo", agrega que el voleibol también es un juego entretenido que muchos atletas eligen por la oportunidad de estar activos y conectarse con amigos. Jugar al voleibol tiene varias ventajas y saber cuáles son puede motivarlo a levantar una pelota y comenzar a servir, disparar y golpear.
Actividad física
Jugar al voleibol es una forma saludable de hacer algo de ejercicio. El ejercicio regular es crucial para su salud porque ayuda a mantener su corazón en buen estado de funcionamiento y ayuda a prevenir enfermedades y enfermedades como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes tipo 2. Jugar al voleibol de forma regular es una forma de aumentar su nivel de actividad física, lo que lo ayudará a ponerse en forma y tonificado, así como a estar saludable y enérgico. El ejercicio regular también puede ayudar a prevenir la depresión y aumentar los sentimientos de felicidad y bienestar.
Coordinación mano-ojo
El voleibol requiere que prestes mucha atención a la pelota para que puedas usar tus brazos y manos para entrar en contacto con el voleibol que se mueve rápidamente para enviarlo volando sobre la red. Bob Miller señala en su libro, "El manual de voleibol", que aprender voleibol requiere habilidades que te ayuden a conectarte con la pelota y a moverte de manera tal que evites que el equipo contrario anote puntos.
Interacción social
Jugar al voleibol requiere que trabajes con un equipo para sumar puntos y evitar que el otro equipo gane. Esto requiere que trabajes bien con tu equipo y te brinda valiosas oportunidades para interactuar socialmente con amigos y conocidos. La interacción social regular aumenta tus sentimientos de felicidad y te ayuda a sentirte como parte de un grupo que trabaja hacia un objetivo común. Pasar tiempo con amigos también te hace sentir valorado y amado, lo que se traduce en felicidad.
Deportividad
Actuar como parte de un equipo requiere que aprendas buen espíritu deportivo y cómo trabajar bien con los demás. Jugar al voleibol le brinda estas ventajas al requerir que preste atención a lo que hacen los miembros de su equipo para que puedan trabajar juntos para anticipar los movimientos del equipo contrario. Jugar en un equipo también enseña el valor del trabajo duro y la equidad. El voleibol es un deporte competitivo y físicamente exigente que depende de qué tan bien aceptes la derrota, así como de cuán gentilmente ganes.
