La limpieza de 7 días de Sonne se promueve como una combinación de limpieza de colon y ayuno. Al igual que otros productos de limpieza de colon, la idea detrás de este programa es que el colon puede acumular toxinas. Los médicos alternativos afirman que si no limpia periódicamente estas toxinas, puede sufrir una miríada de problemas de salud, sin embargo, la evidencia científica es limitada para respaldar esas afirmaciones. De hecho, su colon elimina naturalmente los desechos y las bacterias por sí solo, lo que cuestiona la necesidad de la limpieza del colon como un régimen general de salud.
Rápido
Durante la limpieza de 7 días de Sonne, no comes nada. Los únicos nutrientes que ingieres provienen de los jugos y suplementos de frutas. Los jugos pueden incluir desde manzana hasta uva y naranja, siempre que no contengan azúcar refinada, jarabe de maíz o edulcorantes artificiales. La cantidad consumida está limitada a 2 cucharadas. a 1/4 taza cada vez que bebe los jugos. Todos los demás alimentos se evitan hasta después de los siete días. Además de esto, debe beber al menos un galón de agua por día. Esta agua generalmente se toma en el momento de los suplementos.
Suplementos
Cada día, toma una serie de bebidas y suplementos, alternando entre los dos cada 1 hora y media. La fórmula de bebida limpiadora es una mezcla de jugo de frutas, agua, desintoxicante de Sonne, que contiene bentonita coloidal, y el limpiador intestinal de Sonne, que contiene cáscara de psyllium. Los suplementos consisten en cápsulas de aceite de germen de trigo de Sonne, tabletas de vitamina C, tabletas de jugo de plantas de remolacha entera y algo conocido como GreenLife, un suplemento herbal que contiene cebada, avena, centeno, trigo, remolacha, algas marinas y vitamina C. Las bebidas y suplementos de limpieza deben tomarse cuatro veces al día para aquellos que pesen menos de 150 lbs., Y cinco veces al día para aquellos que pesen más.
Enema
Además del ayuno y la limpieza, los defensores de este plan recomiendan que riegue el colon con un enema diario, por un total recomendado de seis a 14 enemas durante su período de limpieza. Se dice que esto mejora los efectos de la Limpieza de 7 días al vaciar completamente la parte inferior de su colon. Sin embargo, los enemas no están exentos de peligros. Según el Internet Journal of Gastroenterology, es posible perforar el intestino durante un enema. Demasiado líquido usado durante un enema también puede provocar intoxicación por agua o hiponatremia dilucional, una afección caracterizada por un bajo nivel de sodio en la sangre.
Dieta
Una vez que haya completado la limpieza, incorporará gradualmente los alimentos a su dieta con algunas modificaciones. Elimine todas las harinas blanqueadas o procesadas de su dieta, así como sabores artificiales, colorantes y edulcorantes que incluyen azúcar refinada y jarabe de maíz. Las verduras se deben comer predominantemente crudas y la carne de res rara. Al preparar pescado, solo debe cocinar un lado. Las frutas se pueden comer entre comidas o para postres.
