La picazón persistente puede ser enloquecedora, especialmente cuando no se puede identificar la causa. Si no ha cambiado a un nuevo detergente para la ropa o jabón recientemente, y si no tiene otros síntomas, puede considerar que lo que está ingiriendo es la fuente del problema. Las alergias alimentarias pueden causar picazón, pero algunos suplementos también pueden hacerlo, particularmente cuando se toman en exceso o en combinación con ciertos alimentos o bebidas.
Alergia a tu Multi
Aunque las multivitaminas son útiles para tratar o prevenir las deficiencias de vitaminas debido a una dieta pobre o ciertas enfermedades, es posible que tenga una reacción alérgica a uno o más de los ingredientes en su multivitamina. La picazón en la piel puede indicar una alergia, junto con urticaria o una erupción que hace que su piel se enrojezca, se hinche y se ampolle, advierte Drugs.com. Otros síntomas de una reacción alérgica a multivitaminas incluyen hinchazón de la cara, boca, labios, lengua o garganta. Obtenga atención médica si experimenta alguno de estos efectos secundarios al tomar un multivitamínico.
Dosis altas de vitamina A
Las altas dosis de vitamina A también pueden ser el culpable de la picazón. Según el sitio web de Colorado State University Extension, la mayoría de los adultos estadounidenses no corren el riesgo de ser deficientes en esta vitamina, incluso sin tomar suplementos. Muchas personas toman suplementos, de todos modos. Algunas multivitaminas incluyen vitamina A en forma de beta-caroteno, que no causará una reacción de picazón. Sin embargo, si su suplemento no dice específicamente cuánto, si es que hay alguno, del contenido de vitamina A que proviene del betacaroteno, es posible que se rasque, especialmente si toma más de 3, 000 mcg en el transcurso de un día. Algunas multivitaminas contienen una gran cantidad de vitamina A, por lo que si además toma otro suplemento de vitamina A, podría alcanzar este nivel.
Reacciones adversas de la niacina
La niacina, o vitamina B3, es algo notoria por causar reacciones físicas adversas en dosis altas. Es sorprendentemente fácil ingerir demasiado sin ser consciente. Por ejemplo, las bebidas energéticas generalmente tienen un contenido muy alto de niacina. Si usa estas bebidas, y si también toma un suplemento multivitamínico que incluye niacina, puede obtener fácilmente demasiado. Su cuerpo no necesita más de 17 mg al día, y algunas multivitaminas incluyen hasta 14 mg. Incluso una bebida energética al día, además de un multivitamínico, puede ponerle más de 17 mg, y puede causar picazón en la piel.
Demasiado magnesio
El magnesio es un elemento que se encuentra en muchas multivitaminas, generalmente en dosis de aproximadamente 50 mg. Algunos laxantes y antiácidos también lo incluyen como óxido de magnesio, porque esta forma es relativamente barata de fabricar. También puede comprar magnesio como un suplemento único sin receta. Si duplica las fuentes, puede obtener demasiado. Puede causar picazón, generalmente acompañada de una erupción o urticaria. Si esto ocurre, busque ayuda médica, especialmente si también experimenta mareos, náuseas o debilidad. Tome sus suplementos de antiácidos, laxantes o vitaminas con usted para mostrarle a su médico exactamente cuánto magnesio ha ingerido.
