Ganar peso es algo que las actrices de Hollywood generalmente evitan como la peste, pero Gal Gadot pasó de flaca a fuerte después de aumentar 17 libras de músculo para su papel de Wonder Woman.
El jugador de 32 años fue inicialmente elegido para interpretar al superhéroe en "Batman v Superman: Dawn of Justice" de 2016, y comenzó a trabajar con el entrenador Mark Twight en preparación para el papel.
En nueve meses, había "remodelado" los músculos de Gadot a través de un entrenamiento intensivo y una dieta y la transformó en "alguien que portaba músculo, vivía con y con músculo, y estaba feliz con él".
Ella acumuló 17 libras en total, y "todo es músculo", le dijo a Glamour. "Me siento mucho mejor ahora. Cuando te sientes fuerte, cambia todo: tu postura, la forma en que caminas. Miro fotos de hace cinco años y pienso, Whoa, estaba demasiado delgada. No es genial".
Twight le dijo a Muscle and Fitness que cuando comenzaron a trabajar juntas no podía "ejecutar un pull-up", pero en cuestión de meses estaba completando rigurosas sesiones de entrenamiento de "explosión de cuerpo completo" de 45 minutos que incluían un calentamiento de máquina de remo, burpees, caminatas de cangrejo, pull-ups y flexiones de anillo.
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Para resucitar el papel principal en "Wonder Woman", Twight pateó el trasero de Gadot con fuerza. "Me estaba preparando para esta película cinco o seis meses antes del rodaje", dijo a ABC7. "Hicimos mucho trabajo en el gimnasio y muchas coreografías de pelea, equitación y espada. Fue muy intenso, pero valió la pena". La estrella también visitó el gimnasio de escalada con su entrenador, recientemente compartió un chasquido de una de sus sesiones en su cuenta de Instagram.
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En cuanto a la dieta, la estrella practica una alimentación saludable hasta el final. Una "merienda tardía" para Gal consiste en una deliciosa tostada de aguacate con rodajas de tomate.
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"Soy una gran fanática de una buena dieta y un estilo de vida saludable", dijo a la revista Filler. "Es importante comer muchas verduras, beber mucha agua y mantenerse activo. Creo que lo que ponemos en nuestros cuerpos se reflejará en el exterior".
Y aquí está la patada: como si su transformación no fuera suficiente "Soy mujer, escúchame rugir" por ti, Gadot esperaba a su segundo hijo durante gran parte del tiroteo. Con cinco meses de embarazo cuando regresó al estudio para realizar nuevas tomas en noviembre de 2016, la ex Miss Israel aún logró meterse en su icónico disfraz.
"En primer plano me parecía mucho a la Mujer Maravilla", le dijo a EW. "En tomas amplias, me veía muy gracioso, como Wonder Woman embarazada de Kermit the Frog". También participó en actividades "agresivas" e incluso se arrojó en escenas de lucha.
"Hay tantas cosas que le pedimos que haga: 'Ahora hazlo con un pie. Ahora grita mientras lo haces. Ahora está lloviendo en el frío helado y has perdido la voz. ¡Ve!' Todos los días era un guante hilarante, y ella lo haría ", explicó la directora Patty Jenkins, que estaba muy impresionada con la ética de trabajo de Gadot.
Además del hecho de que ella es totalmente la superheroína que las mujeres han estado esperando desde siempre, Gadot es la verdadera #fitspiration de 2017.
¿Qué piensas?
¿Estás inspirado por la transformación de la Mujer Maravilla de Gal Gadot? ¿Qué opinas de su entrenamiento? ¿Alguna vez ha agregado mucho peso muscular en un corto período de tiempo?
